Välkommen, jag heter Alexandra Schlierf. Jag är född och uppvuxen i München, men sedan 2012 har jag hittat mitt hjärta och mitt hem i Småland. Här, omgiven av djupa skogar, stilla sjöar och naturens mjuka kraft, känner jag en stark förankring i nuet.
Som certifierad yogalärare i traditionerna B. K. S. Iyengar och Anusara Yoga, och med en gedigen bakgrund som idrotts- och danslärare, tar jag med mig en bred palett av uttryck in i min undervisning. Mitt utbud rymmer Hatha yoga, flödande Vinyasa, dynamisk Power Yoga, lugn Yin Yoga, lymfstödjande Lymph Yoga samt barnvänlig barnyoga. Min egen utveckling är och förblir en av mina högsta prioriteringar.
I mitt terapeutiska arbete stöttar jag dig som utbildad lymf- och fasciaterapeut, liksom certifierad Reiki- och healingterapeut. Frekvensterapi och energiarbete är också en naturlig del av mitt arbetssätt. Meditation, medveten andning och mindfulness är alltid integrerade i det jag erbjuder och skapar en helhet där kropp, hjärta, sinne och själ får mötas.
Utöver traditionella yogaklasser erbjuder jag personlig coaching. Mitt fokus ligger bland annat på läkning av det inre barnet, arbete med medberoende, att stärka självkänsla och djup självkärlek, samt medvetandearbete och emotionell läkning. Genom att förena terapeutiska metoder med intuitiv uppfattningsförmåga stöttar jag människor på vägen mot större inre frihet, klarhet och äkta relationer.
Naturen är en kraftfull läkare för mig. En promenad i skogen, ett svalkande dopp i sjön eller att gå barfota över en äng kan hjälpa oss tillbaka till vår mittpunkt och stärka vår livskraft. I min praktik i Sverige får jag följa människor på deras väg mot holistisk utveckling, hälsa och inre balans, med vetskapen om att jag själv också är en elev i livet.
Min vision är att skapa retreats som öppnar upp för djupa upplevelser och gör yogans, meditationens, kroppsarbetets och coachingens läkande kraft verkligt kännbar — vare sig det sker vid havet, i bergen eller i stilla naturmiljöer. Jag hoppas att deltagarna återvänder till vardagen stärkta, med klarhet och solsken i hjärtat.
“Att resa är längtan efter livet.” (Kurt Tucholsky)
Har utövat yoga sedan: 1992
Yoga betyder för mig: En väg tillbaka till mig själv, en ständig process av lärande, läkande och inre växande.