Min andliga väg ledde mig in i meditationens stillhet redan 1986 och öppnade senare dörren till yogans fascinerande värld 2001. Som certifierad lärare genom German Yoga Teachers Association (BDY/EYU) och Yoga Vision Munich (YVM) har jag också genomgått en intensiv treårig utbildning i enskild undervisning med R. Sriram. Från Transcendental Meditation till Paramahansa Yogananda och zenmeditation, som jag har vårdat med kärlek sedan 2001, har min väg varit tydlig.
Sedan 2003 delar jag denna djupa förankring genom mina retreats och workshops. Stillhet, glädje och kärlek finns inom var och en av oss och bjuder varmt in oss. Yogans och buddhismens visdom fungerar som ett ledljus på vår väg mot större tillfredsställelse och inre frid. Min undervisning präglas av ett varmt, närvarande förhållningssätt och ett öppet hjärta för dig.
I min tradition är lärarens närvaro i rummet viktigare än att enbart demonstrera asanas. Det gör att jag kan fokusera fullt ut på dina behov och ge precisa, stödjande korrigeringar. Mitt förhållningssätt är inte power yoga, utan en varsam resa från det yttre inåt. Vi använder kroppen som ett redskap för att fördjupa oss i jaget genom asanas, pranayama-andningstekniker, reflektion över yogiska texter och recitation av mantran.
Utövar yoga sedan: 21 år
Specialiserad på: meditation, asanas, pranayama, yoga
Utbildning: BDY/EYU/terapeutisk en-till-en-utbildning med R. Sriram
Yoga betyder för mig: närvaro i nuet – att leva kärlek, glädje och styrka!
Mediterar sedan: 40 år