HOLOS Wellness Studio

HOLOS växte fram ur en vilja att sprida budskapet om ett hälsosamt liv. Ärligt och uppriktigt. Det är en plats utan motstycke i Litauen, där resan mot en sundare livsstil tar sin början.

HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studios uppdrag är att skapa en mer medveten och hälsosam livsstil som är tillgänglig och prisvärd för alla. Här förenas evolutionsinriktad kost, hälsosam rörelse och ett lugnt sinne genom meditation.

Vi arbetar med ett holistiskt synsätt på människans hälsa och ser till hela personen – kropp, sinne och känslor.

Vetenskapliga belägg visar samspelet mellan en persons fysiska och mentala tillstånd. När vi lever under ständig stress, inte hinner slappna av, skyndar oss genom dagen och bär på oavbrutna problem slits kroppen ned. Vi blir trötta av att stanna i samma kroppsställning, arbeta långa dagar, röra oss för lite, äta snabbmat och andas fel.

När en människa bär på många negativa känslor och inte får utlopp för sig själv varken själsligt eller fysiskt, försvagas kroppen. Enligt psykologen Z. Freud är resultatet av diskrepansen mellan människans sinne, tanke och kropp psykosomatisk sjukdom.

I Litauen finns det ingen annan plats där människor kan lära sig att laga hälsosammare mat på samma ställe och själva vara delaktiga i processen. En plats där kroppen tas om hand genom rörelse, där nya hälsovanor skapas, där föråldrad kunskap lämnas bakom sig och kropp och sinne får utvecklas, där själen finner ro efter mötet med sig själv. “HOLOS är en plats där ett team av yrkespersoner som älskar sitt arbete och vet vad de gör följer dig på en resa där du skapar den bästa versionen av dig själv”, säger Giedrė Bernotaitė, grundaren av HOLOS, och bjuder in dig att upptäcka HOLOS i din vardag.