Ät. Sov. Yoga

Eat. Sleep. Yoga är en varm och välkomnande plats för yoga och välbefinnande i Sutton Coldfield, Birmingham, där rörelse, vila och reflektion får ta plats i en lugn miljö. På 249 Eachelhurst Rd finns en lokal mötesplats för den som vill lämna vardagens tempo en stund och återknyta kontakten med sig själv genom yoga och meditation.

Verksamheten leds av Ruth, vars undervisning av deltagare beskrivs som omtänksam, stöttande och inkluderande. Här finns pass för flera nivåer, från chair yoga och nybörjarklasser till mer dynamiska former som yoga flow och fierce warrior. Utöver de ordinarie klasserna erbjuds också meditationsklasser, retreat och workshops, vilket skapar utrymme både för regelbunden praktik och fördjupade upplevelser av välmående.

Besökare möts av en vänlig atmosfär där frågor uppmuntras och individuella behov tas på allvar. Schemat rymmer morgon-, eftermiddags-, kvälls- och söndagspass under veckan, och klasserna erbjuds på plats samt, enligt recensioner, även via Zoom. Med ett starkt rykte och betyget 5/5 är detta en plats många återvänder till för dess kontinuitet, omtanke och gemenskap.