Zenyoga och välmående

Det här retreatet bjuder på en väl avvägd kombination av rörelse, vila och övningar som stärker medveten närvaro och självinsikt, allt med fokus på ditt helhetsvälbefinnande. Varje dag innehåller yogapass, stillsamma aktiviteter och gott om tid för återhämtning, så att du får möjlighet att sakta ner, landa och komma i kontakt med dig själv på nytt. I en mjuk och välkomnande atmosfär skapas utrymme för att släppa stress, hitta tillbaka till klarhet och ge näring åt en djupare inre balans.

Retreatet är öppet för alla nivåer och upplägget gör det lätt att följa med i din egen takt. Oavsett om du är ny till yoga eller har längre erfarenhet, kan du räkna med stöttande vägledning, en lugn miljö och ett program som främjar både fysisk lätthet och mental återhämtning. Det är en chans att kliva bort från vardagens krav och återvända mer centrerad, utvilad och närvarande.