Detta tiodagarsretreat bjuder in till Zen och Teets väg, mitt i de spanska Pyrenéerna. Här finns en ovanlig möjlighet att verkligen sjunka in i stillhet, närvaro och tystnad, långt från vardagens tempo och störningar.
Under retreatet får du bland annat:
Översikt av retreatet
Dagarna följer en lugn och avskalad rytm. Upplägget är tydligt nog för att stödja en fördjupad praktik, men samtidigt öppet så att varje deltagare kan uppleva retreatet på sitt eget sätt.
Ädel tystnad omfattar tystnad i kropp, tal och sinne. Det handlar alltså om mer än att inte tala; det är ett medvetet åtagande att odla närvaro, uppmärksamhet och mindfulness genom hela retreatet. Detta är ett retreat utan teknik: mobiltelefoner och andra enheter samlas in vid ankomst och lämnas tillbaka i slutet.
Morgon- och kvällsmeditationerna utgör retreatets grund. Alla stilla meditationstraditioner är välkomna, oavsett om du har lång erfarenhet eller precis har börjat. När instruktioner ges i meditationssalen ombeds deltagarna att följa dem. En gonggong markerar varje session och hjälper alla att komma i tid, landa och låta praktiken fördjupas naturligt.
Wu De håller Dharma-talks under retreatet och delar undervisning om Zen, praktik, te och de djupare frågor som uppstår när uppmärksamheten vänds inåt. Det är inte akademiska föreläsningar, utan inbjudningar som ofta fortsätter att verka långt efter att retreatet är över.
I denna tradition är teceremonin en handling av tjänande. När teet bereds med omsorg och med ett meditativt sinne skapas ett rum av jämlikhet, där värd och gäst möts som en. Det blir en möjlighet att känna samhörighet med sig själv, med andra och med naturen.
Telektionerna kompletterar den ceremoniella praktiken med praktisk kunskap om te. De ger lärdomar som kan tas med in i vardagen och bidra till en djupare förståelse av Teets väg.
Dagliga promenader och vandringar i det omgivande pyreneiska landskapet är en viktig del av retreatet. De fördjupar vår direkta upplevelse av kontakten med naturen. Varje dag ingår en 90 minuter lång vandring som öppnar sinnena och odlar mindfulness, samt en heldag med längre bergsnärvaro där man får tid att utforska Ordesa nationalpark och närliggande områden.
Wu De är zen-ordinerad lärare, författare och chajin som har praktiserat och undervisat i Teets väg i mer än tjugo år. Hans väg har bland annat fört honom till meditationscenter i Indien, Burma, Thailand och Japan, där han arbetade nära en zenlärare som använde teceremoni för att förmedla zenvisdom. Efter ordination inom Soto Zen-stilen studerade han gongfu-te hos mästare Lin Ping Xiang i Kuala Lumpur.
Han är grundare av Global Tea Hut och undervisar om det uråldriga sambandet mellan Zen och te för gemenskaper över hela världen. Hans texter, kurser och retreat har nått över 100 000 personer i mer än 75 länder.
Som meddirektör för Casa Cuadrau är Dani yoga- och meditationslärare, bergsguide och ekologisk byggare. Redan tidigt kände han en stark dragning till bergen, och i Pyrenéerna och Himalaya upptäckte han vandringen som en kraftfull meditationspraktik. Han har genomfört sin yogalärarutbildning hos Bharat Shetty (RYT 500), och hans meditationspraktik vilar på buddhistiska läror inspirerade av Thich Nhat Hanh och S.N. Goenka.
Varaktighet
Retreatet börjar måndagen den 7 september. Incheckning sker mellan 14:30 och 16:00, följt av introduktion, en lätt middag och retreatets öppning.
Retreatet avslutas onsdagen den 16 september kl. 8:30, efter frukost.
VIKTIGT!!
Försök gärna att anlända till Barcelona 2–3 dagar före retreatet för att hinna landa och vänja dig vid tiden.
Priser
Casa Cuadrau är ett kooperativ med socialt syfte, och retreatet möjliggörs genom en balanserad samverkan mellan deltagare, medarbetare och facilitators. Priser i olika nivåer erbjuds utifrån varje persons ekonomiska förutsättningar, med tillit, solidaritet och ömsesidighet som grund.
Priserna varierar beroende på boendetyp:
Casa Cuadraus priser inkluderar boende, måltider, meditative vandringar, skatter och försäkring.
Boendetyper
TE- OCH ZENUNDERVISNING
Undervisningen och aktiviteterna som leds av Wu De erbjuds på donationsbasis. Minsta donation för undervisning och aktiviteter är 1100€ per person och betalas i sin helhet före retreatet.
Rekommendationer
Flygplatsen Barcelona – El Prat är den rekommenderade ankomstpunkten.
Försök gärna att vara i Barcelona 2–3 dagar före retreatet för att hinna anpassa dig till tiden.
Transport ingår inte i priserna. Gemensam transport från Barcelona till Casa Cuadrau och tillbaka kan ordnas efter bokning.
Avresa från Barcelona till Casa Cuadrau måndagen den 7 september:
Återresa från Casa Cuadrau till Barcelona den 16 september:
Transportavgiften beror på hur många deltagare som använder alternativet.
Om Casa Cuadrau
Casa Cuadrau är mer än en plats. Den har byggts med kärlek och uthålligt engagemang under många år och har blivit ett systerhem till Global Tea Hut samt en miljö som naturligt stödjer retreatliv. Maten är enkel och näringsrik, boendet är rent och rofyllt, och teamet lett av Daniel och Katya erbjuder varm och uppmärksam gästfrihet. Omgiven av de stilla bergen i de spanska Pyrenéerna skapar centret den идеala inramningen för djup praktik och inre stillhet.
Wu De är en zenordinerad lärare, författare och chajin, alltså en teperson, som i mer än tjugo år har praktiserat och undervisat i Teets väg (Cha Dao). Under sina formativa år levde och tränade han på meditationscenter i Indien, Burma, Thailand och Japan, där han arbetade nära en zenlärare som ofta använde teceremonier för att förmedla zenvisdom. Efter att ha...
Read more
Som meddirektör för Casa Cuadrau förenar Dani en ovanlig kombination av yogaundervisning, meditation, fjälledskap och ekologiskt byggande. Hans väg har formats av en livslång kärlek till bergen, väckt redan i barndomen och fördjupad genom Pyrenéerna och Himalaya, där vandring blev en form av rörlig meditation och ett sätt att komma nära naturen på djupet. Han har genomfört sin yogalärarutbildning med Bharat...
Read more
Price
1 350,00 €
mån 7 sep. – ons 16 sep.