Yogaretreat & meditationskurs
Detta retreat är skapat speciellt för dig som gör ditt första besök hos oss. Du får ta del av vår välbeprövade metod, en framväxtformad genom tolv års erfarenhet och möten med tusentals människor. Metoden steg för steg hjälper dig att släppa prestation och krav för att istället komma i kontakt med kroppen, dina känslor och din inre närvaro. Tillsammans med yoga, meditation och andra spännande andliga verktyg tillåter den dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv. Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du ser dig som stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung. På Soul Space finns inget att prestera – här kommer du att känna dig hemma.
I en trygg och stöttande miljö kommer du under fyra dagar på Lyckhem att få verktyg som hjälper dig att landa in i kroppen och komma närmare dig själv. Du kommer få dyka in i allt från dynamisk flow yoga, aktiva Osho-meditationer, fridans till lugnare tekniker såsom Yin och Restorative, samt breathwork, Vipassana, sharings, ögonkontaktsmeditation, mantrasång och dagboksskrivande. För att komma i djupare kontakt och höra vår inre röst tillbringar vi även stora delar av retreaten i tystnad och utan våra mobiler. Soul 1 erbjuder kort och gott en härlig blandning av traditionell yoga och andra spännande tekniker. Tekniker där vi rör oss tillsammans med vår kropp och inte emot den. Där vi tillåter rörelsefrihet snarare än att tvinga kroppen in i strikta positioner. Där vi känner kroppen från insidan snarare än att fastna i hur den ser ut på utsidan. Där vi skalor bort lager av spänning i kropp och falskhet i sinnet för att slutligen nå hela vägen in. In i vårt innersta och mest intima SPACE. Spacet vi kallar för THE SOUL.
Lyckhem ligger på Kärleksstigen 11, i utkanten av Väddö, en liten oas beläget ca 90 minuter från Stockholm. Du tar dig hit antingen med egen bil, med SL-buss via Norrtälje eller med Waxholmsbåten till Östersjö. På ankomstdagen börjar vi med en yogaklass kl 17.00. Sista dagen avslutas med lunch kl 13.
The Soul Space
Pris
På förfrågan
Kontakta arrangören direkt för prisinformation
Varaktighet
3 nätter / 4 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst