Rest • Restore • Revive
En lyxig yoga- och wellnessretreat under fyra nätter
14–18 oktober 2026
Portugal
Upplevelsen
Under fyra nätter får du landa i en genomtänkt retreat med fokus på rörelse, djup vila och närande rutiner som hjälper dig att verkligen vila, återhämta dig och fylla på med ny energi.
Tillsammans med Alex väntar den solvarma portugisiska landsbygden, där retreaten leds med dynamisk yoga, workshops, andningsövningar, djup avspänning och personliga mindfulness-sessioner.
Allt är ordnat med omsorg, så att du kan komma som du är, andas ut och fullt ut ta del av upplevelsen.
Retreaten är helt inkluderande och omfattar boende, dagliga yoga- och wellnesspass, näringsrika måltider samt utflykter.
Detta är en liten och intim retreat med begränsat antal platser.
Viktiga detaljer
Investering
Alla rum har eget badrum, privat terrass och städservice.
Boendet
Retreathemmet erbjuder stillsam lyx i den lugna rytmen av den portugisiska landsbygden, omgiven av 130 hektar skyddad mark. Här finns en rofylld och vacker miljö som är skapad för att du verkligen ska kunna koppla av.
Gäster bor i eleganta sovrum med eget badrum, som finns både som delat twin-rum och som privat rum. Varje rum har en privat terrass med utsikt över landskapet. De gemensamma ytorna är varma och genomtänkt utformade, med gott om plats för vila, samtal och återhämtning mellan passen.
Med en fin balans mellan natur, komfort och diskret lyx bjuder platsen in dig att sakta ner, andas djupt och hitta in i retreatens återhämtande tempo.
Din värd – möt Alex
Yoga har varit en viktig del av Alex liv i över tio år och har gett henne en djup förståelse för samspelet mellan rörelse, andning och sinne. Hennes undervisning kombinerar styrkebyggande rörelse, mindful flow och reglering av nervsystemet, så att deltagarna kan känna sig starkare, lugnare och mer i kontakt med sig själva.
Med den här retreaten är hennes intention att skapa en plats långt från vardagens tempo, där du får tid att vila, återhämta dig och fylla på med ny livskraft.
För vem passar retreaten?
Alla är välkomna.
Den här retreaten passar dig som längtar efter några dagar bort från vardagens krav – tid att sakta ner, återställa balansen och hitta tillbaka till dig själv, så att du reser hem med mer lugn, klarhet och ny energi.
Exempel på program
Vanliga frågor
Behöver jag ha erfarenhet av yoga?
Inte alls. Retreaten är öppen för alla nivåer, även nybörjare. Varje klass innehåller alternativ och variationer så att du kan röra dig i din egen takt och lyssna till kroppen.
Jag är gravid eller nyförlöst
Grattis. Alex är fullt certifierad inom pre- och postnatal yoga och har även doula-utbildning.
Hur tar jag mig till retreatplatsen?
Vanligtvis flyger gäster från London till Lissabon och fortsätter sedan med en kort transfer till retreaten, cirka 30–40 minuter. Utförlig reseinformation skickas efter bokning, och ankomsttider samordnas där det är möjligt.
Kan jag komma ensam?
Absolut. Många gäster reser själva, och den lilla gruppen på omkring 12 deltagare skapar en varm och välkomnande atmosfär.
Kan jag komma tidigare eller stanna längre?
Tyvärr inte på platsen, men Lissabon är perfekt om du vill förlänga resan.
Vad händer efter att jag har bokat?
Du får en bekräftelse via mejl, reseinformation, en guide för retreatförberedelser och en packlista. Närmare avresa skapas även en liten gruppchatt så att deltagarna kan börja lära känna varandra.
Jag är intresserad men har en fråga – kan jag prata med er först?
Självklart. Du är varmt välkommen att höra av dig innan du bokar.
Vad mina klienter säger
"Alex är en fantastisk yogalärare med en genuint lugnande närvaro. Hon skapar ett välkomnande och stöttande utrymme där alla känner sig bekväma, oavsett erfarenhet. Hennes vägledning är tydlig, uppmuntrande och omtänksam, och hjälper dig att känna dig både avslappnad och trygg i praktiken. Jag lämnar alltid hennes klasser mer jordad, centrerad och uppfriskad. Jag rekommenderar Alex varmt till alla som söker en omhändertagande och inspirerande yogalärare." — Nerea
"Alex var ett enormt stöd genom hela min graviditet och återhämtning efter förlossningen. Hennes klasser är stöttande, stärkande och anpassade efter varje fas i moderskapet. Hon kombinerar expertkunskap med genuin värme och omtanke och skapar en plats där varje mamma känner sig välkommen och sedd. Jag kan inte rekommendera henne nog." — Agne
okt. 14-18, 2026
5 dagars evenemang
Dagligt schema:
Den här rumstypen passar dig som vill bo bekvämt och samtidigt uppskatta ett socialt upplägg, utan att ge avkall på den personliga integriteten. Här finns två enkelsängar, ett privat badrum en suite och en terrass som skapar en trivsam balans mellan vila inne och lugna stunder utomhus.
Rummet lämpar sig särskilt väl för vänner som reser tillsammans, deltagare på retreat eller ensamresenärer som är öppna för att dela boende. Den egna badrumslösningen gör vistelsen smidig och bekväm, medan terrassen bjuder in till att slå sig ner, läsa en stund eller andas in frisk luft mellan dagens pass.
Med en enkel och funktionell planlösning får du allt du behöver för en avslappnad vistelse i en rofylld miljö. Oavsett om du kommer hit för ett retreat eller söker ett prisvärt boendealternativ, erbjuder shared room en skön kombination av komfort, avskildhet och lättsam gemenskap.
Alexandra Williams
