Fördjupa dig i yogans kärna på detta rofyllda retreat i Spanien. Här står medveten andning, energigivande rörelser och meditation i centrum, med målet att leda dig mot en personlig förvandling där vardagens spänningar får släppa taget. Genom yogans energiflöde odlar vi vänlighet, tålamod och respekt – kvaliteter som berikar både våra möten med andra och vår livskraft.
Våra erfarna instruktörer leder Vinyasa- och Hatha-klasser i små grupper, vilket ger varje deltagare personlig vägledning. Oavsett om du är nybörjare eller van yogi erbjuder retreatet en välbehövlig paus från det moderna livet, med fokus på din komfort och trygghet medan du utforskar rörelse och medveten närvaro.
Välkommen till en upplevelse som lämnar dig lättare, mer i fred med dig själv och i harmoni med omvärlden.
För att kunna njuta fullt ut av upplevelsen krävs en minsta vistelse på 3 nätter. Vid varje vistelse ingår 1 exklusivt tillval. För varje ytterligare 4 nätter du bokar läggs en extra inkludering till:
Pris för retreatet: 200 € per natt och person (boende ingår ej).
*Vi anpassar oss utan extra kostnad till glutenfri, laktosfri eller vegansk kost. För andra specifika kostbehov kan en personlig meny erbjudas mot en tilläggskostnad på 150 €, inklusive en 30 minuters kostkonsultation och framtagning av en specialmeny.
Vi har öppet varje dag året runt. Ditt retreatprogram börjar den dag du anländer och pågår så länge du önskar, oavsett om du planerar en kort eller längre vistelse.
För att du ska få ut så mycket som möjligt av upplevelsen krävs vanligtvis en minsta vistelse på 3 nätter för de flesta av våra program.
För att skapa ett intimt och privat retreat finns endast 15 rum, fördelade på 4 olika rumstyper.
Varje rum har plats för 2 personer och en tilläggsavgift tillkommer vid dubbelbeläggning.
För att möta olika välbefinnandemål erbjuder vi flera program som kan anpassas efter dina önskemål, bland annat Avslappning, Yoga, Detox, Läkningsprocess och Viktminskning.
Varje program har ett dagspris, från 140 € per person och dag.
Yogaklasser kan minska känslan av ensamhet och skapa en stöttande miljö för gemenskap och återhämtning. Även i individuella sessioner minskar ensamheten när du blir sedd som en unik person, lyssnad på och delaktig i skapandet av ett personligt yogaplan.
Om du vill få en snabb introduktion till ett välbefinnanderetreat och ta första steget mot en hälsosammare livsstil är 3 dagar ett utmärkt val. Du får uppleva vad kropp och sinne kan åstadkomma när du lämnar vardagsrutinen en stund. Låt andra ta hand om måltider och tider medan vårt välbefinnandeteam guidar dig. Du reser hem uppfräschad och med lust att komma tillbaka.
Efter ett par dagar med stretching och rörelse kan kroppen börja kännas lite öm. Men redan till den tredje dagen märker du ofta en ny muskeldefinition i mage, ben och axlar, tillsammans med ökad rörlighet. Ett retreat på 5 dagar är den perfekta tiden för att bygga upp dina rörelser och din rutin. Du kommer inte bara att märka fysiska förbättringar; med regelbunden yoga, avkoppling, näringsrik mat och sol börjar många gäster se och känna sig bättre, med strålande hud, klar blick och en mer avslappnad kropp. Och viktigast av allt: gladare.
Koppla bort kontoret och stäng av mejlen och sociala medier. Detta retreat är den perfekta balansen för dig som kan unna dig en extra helg och några dagar bort från arbetet. Vi uppmuntrar dig att släppa taget om omvärlden och känna dig bekväm i att bara vara du, utan sociala eller arbetsmässiga krav, medan du fördjupar dig i rörelse, återhämtning och egen omsorg. Med två yogapass och meditation varje dag känner du dig lättare, smidigare och mer självsäker.
Det här är den ultimata välbefinnande-semestern för dig som vill påbörja en bättre och hälsosammare livsstil. Sjunk in i vår fristad av avskildhet och total avkoppling. Under detta 10-dagars retreat ingår extra spa-behandlingar och vår guidade promenad genom det andalusiska landskapet. Du får en genuin hemkänsla när du kopplar av i vår ombonade reception eller vid utomhuspoolen under balinesiska parasoller. Dagarna flyter fram i ett lugnt tempo med aktiviteter varvat med egen tid. Ta en dagsutflykt eller avsluta boken du länge velat läsa. Du reser hem med mer lyster, positiv energi och ny kraft.
Om du är ny inom välbefinnandiresor undrar du kanske hur ett yoga-retreat egentligen är. Blir det råa grönsaker och gröna juicer? Finns det wifi? Serveras alkohol? Kommer det att vara sång och färgstarka kläder? Du kan släppa dessa föreställningar, eftersom dagens retreat är mer jordnära och utgår från vad gäster faktiskt vill uppnå: vi erbjuder vägledning och möjligheter kring näring, rörelse, medveten närvaro, avslappning och sömn. Här finns inga strikta scheman eller krav på att prestera.
Shanti-Som Wellbeing Retreat
Price
200,00 €