Har du ont om tid? Denna prisvärda klass gör det enkelt att väva in asana, pranayama och avslappning i din vardag, ledd av en erfaren och inspirerande yogalärare.
Daglig fördjupning för hälsorestaurering
kl. 8.00–9.30 | kl. 16.00–17.30 –
Avgift Rs 500
Med renande övningar
Jal neti (näsirrigering) och Netar Dhoti (ögonrening)
Avgift – Rs 600
Multistyle yogaklass – en fusion av det bästa från olika yogapraktiker: Hatha yoga, Vinyasa, Iyengar-inspirerad aerial med rep, biofeedback för självläkning, mantrasång, hjärtats rening och böner för mänskligheten
Måndag–lördag
Yoga för mentalt lugn – drop in-klass –
Måndag till fredag
Tid – 18.00–19.00
Avgift Rs 400
Suksham asana – mjuka stretchövningar, avslappningsmetoder, pranayama, mjuk blickmeditation – Trataka, hjärtats 💖 reningsmeditation, Agnihotra (heliga eld 🔥-böner).
Enskild yogasession finns för personer som lever med depression, bipolär sjukdom, OCD, ångest med mera.
Söndag stängt
Öva med oss för att uppleva, utforska och förvandla din själ.
Om.shanti
Detta miljövänliga boende erbjuder en enkel och rofylld vistelse i en naturlig ashrammiljö, utformad för gäster som uppskattar komfort, stillhet och närhet till naturen. Här bor du i ett avskalat men ombonat rum med en bekväm säng och sängkläder, tillsammans med de grundläggande bekvämligheter som behövs för en praktisk och harmonisk vistelse.
Rummen finns med både anslutet och icke-anslutet badrum, beroende på tillgänglighet och önskemål. Den lugna omgivningen skapar fina förutsättningar för återhämtning, medveten närvaro och ett långsammare tempo, vilket gör boendet särskilt passande för retreatdeltagare som vill landa och samla ny energi.
Med fokus på enkelhet och hållbarhet erbjuder dessa delade Basic Comfort Rooms allt som behövs för en bekväm vistelse, samtidigt som atmosfären förblir stillsam, ren och avskalad.
SYIWR - Swaraj Yoga Institute & Wellness Retreats
Village Dharamkot, Ward 2, 68WJ+V4P Post Office, Bhagsunag Rd, Dharamkot, McLeod Ganj, Dharamshala, Himachal Pradesh 176216, India
Dharamshala
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates