En praktisk resa in i Yoga Sutras visdom
Är du redo att ta ett meningsfullt steg vidare på din andliga väg? Patanjalis Yoga Sutras rymmer tidlös vägledning för det moderna livet och erbjuder praktisk visdom som kan stödja kloka val, inre frid och varaktig lycka. Här får du möjlighet att gå bortom teorin och in i direkt erfarenhet, så att du kan upptäcka din egen unika förbindelse med din gudomliga natur.
30 juli – 2 augusti
På The Expanding Light Retreat
2-dagars retreat
Alla måltider ingår
Yoga och meditation två gånger dagligen
Gratis bok!
Varifrån kommer dessa läror?
För omkring 2 200 år sedan formulerade den store andlige mästaren Patanjali vägen till självförverkligande på ett tydligt och steg-för-steg-baserat sätt. Hans djupa aforismer, kända som Yoga Sutras, beskriver den universella inre process som yoga är – förening. Under retreaten utforskar du den åttafaldiga vägen genom självreflekterande övningar, affirmationer, visualiseringar, samtal och meditationspraktiker.
Du får lära dig att:
Det här väntar dig under retreaten:
Integrera yogans kärna i vardagen
Yoga handlar om så mycket mer än fysiska positioner – det är ett helt sätt att leva med närvaro, klarhet och mening. Tillsammans utforskar vi visdomen i Yoga Sutras och omsätter den i enkla, praktiska steg som kan ge mer lugn, glädje och andligt djup i vardagens rutiner.
Fördjupa din meditationspraktik
Oavsett om du är ny inom meditation eller vill ta nästa steg, erbjuder Yoga Sutras kraftfulla verktyg för att stilla det rastlösa sinnet. Med tydlig vägledning steg för steg får du lära dig att nå subtilare medvetandetillstånd och göra din praktik mer transformerande.
Övervinn de nio inre hindren
Från självtvivel till distraktion kan sinnet skapa hinder som håller oss fast. Yoga Sutras identifierar nio vanliga blockeringar och visar vägar bortom dem, så att du kan fortsätta framåt med klarhet och självförtroende.
Odla andliga attityder för varaktig utveckling
Verklig utveckling på den andliga vägen handlar inte bara om teknik, utan också om inre inställning. Tillsammans utforskar vi de kvaliteter som stödjer djup och bestående förändring och skapar en fruktbar grund för tillväxt.
Det som ingår i din vistelse
Priser och boende
Serenity House
Värdshusliknande boende med tolv rum och fyra delade badrum i korridoren. De flesta rummen har två enkelsängar, och i begränsat antal finns även queen-säng eller omgjord king-säng efter särskild förfrågan. Varje rum har sängbord, garderob och mini split-enhet för värme och kyla. Gästerna har också tillgång till en centralt belägen lounge med tv, videospelare och inspirerande bibliotek samt ett mindre pentry med te och kylskåp för personliga saker.
Standard Shared — $424
Standard Private — $578
Harmony House
Varje rum har egen entré, privat badrum, skrivbord, mini split-enhet för värme och kyla, takfläkt och hårtork. De enkelt men elegant inredda rummen speglar Yoganandas vision om att hylla Gud genom skönhet, och varje rum är dekorerat med tema från en av världens stora religioner.
Ensuite Shared — $510
Ensuite Private — $750
Cabins
Stugorna erbjuder ett större och mer avskilt rum än standardboendet. Gästerna delar separata duschhus för kvinnor och män, cirka en minuts promenad bort. Alla stugor har AC.
Shared Cabin — $408
Private Cabin — $546
Tält/RV
Tältplats finns på varierade campingområden, och husbilar är välkomna året runt, även om det inte finns några faciliteter eller anslutningar för RV. Alla måltider ingår för tältgäster och husbilsresenärer. Observera att mat inte är tillåten i tältområdet, och det finns inga möjligheter till matlagning eller picknick. Gäster behöver ta med egen tältutrustning. Eftersom området ligger i ett brandkänsligt område är lägereldar, ljus, fotogenlampor och öppen eld inte tillåtna.
Tent/RV — $346
All-inclusive-priser
Priserna ovan gäller allt för en person, inklusive boende, delat eller privat badrum där det är aktuellt, tre vegetariska måltider per dag samt full delaktighet i programmet. Extra kostnader tillkommer för fler personer.
Vanliga frågor
Behöver jag tidigare erfarenhet av yoga eller meditation?
Nej, inte alls. Retreaten passar alla nivåer, även nybörjare.
Vad ingår inte?
Flygplatstransport, ytterligare behandlingar som massage eller andlig rådgivning samt extra snacks som finns i community market.
In- och utcheckning
Incheckning är kl. 15.00–17.00 och utcheckning sker kl. 11.00.
Reseinformation
Närmaste flygplats är Sacramento International Airport (SMF). Reno-Tahoe International Airport (RNO) är också ett alternativ, men något mindre bekvämt. Båda ligger cirka 1,5 timme bort med bil.
Helgens vägledare
Nayaswami Sagar tjänstgör i Anandas Online Ministry och undervisar om meditation, karma och återfödelse samt om Jesu yogiska läror. Han för med sig glädje, kreativitet och en spontan humor i sitt arbete och i mötet med andra.
Saiganesh är minister i Ananda och medansvarig för Ananda Palo Alto. Som en tydlig och eftertänksam talare brinner han för att dela Kriya yoga och meditation. Han växte upp i en traditionell hinduisk familj i Indien och är utbildad inom indisk klassisk musik, samtidigt som han också bidrar med stark teknisk erfarenhet i Anandas projekt.
The Seclusion Retreat
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
tors 30 juli – mån 3 aug.