Ett lättsamt söndagsevent i mjuk morgonanda, skapat för att du ska känna dig lätt, jordad och upplyft. Här får du möjlighet att ge yoga till både dig själv och andra, fylla på din egen energi och dela känslan av överflöd med en välförtjänt skål.
Vi börjar med att du väljer ett Tarotkort som sätter en personlig intention och riktning för den här särskilda tiden på året. Därefter följer ett lekfullt och dynamiskt Vinyasa-flöde som passar alla nivåer, där rörelse och andetag binds samman och skapar utrymme för din egen upplevelse och medveten närvaro. Praktiken övergår sedan mjukt i återhämtande Hatha-yoga, med inslag av yogaterapi och ayurveda för att på ett tryggt sätt balansera kroppen och bjuda in till djup avslappning och harmoni.
Låt dig omslutas av ljudets lugnande värld, där heliga musikinstrument spelas runt omkring dig och över dig för att skapa starka, återhämtande upplevelser. Du kan sjunka in i ett drömlikt tillstånd, resa inåt eller helt enkelt vila djupt.
Ta en stund att reflektera och ta emot en liten gåva att följa med hem. Med Reiki, eller universell livsenergi, i sitt uttryck är denna minnessak förberedd med omsorgsfulla händer och beröring, för att varsamt plantera dina intentioner inför veckorna som kommer. Upplevelsen uppmuntrar känslomässig frigörelse, förhöjd känsel och närvaro samt en djupare kontakt med omgivningen och med andra, så att vinterlandskapet kan upplevas ljusare, rikare och mer levande.
Samlas och njut av en generös festmåltid med varma, hälsosamma och näringsrika rätter från närområdet som hyllar säsongen. Måltiden serveras i Clifftonvilles imponerande och eleganta matsal i edvardiansk stil med enastående utsikt, och erbjuder val mellan traditionella, glutenfria, vegetariska och veganska alternativ, tillsammans med te och/eller kaffe. Välj mellan:
Alla rätter serveras med rostade potatisar, krossad rotselleri, ugnsrostad morot och palsternacka med lönnsirap, sauterad savoykål, Yorkshire pudding och sås.
___
Före eller efter eventet är du välkommen att njuta av de vackra stränderna i närheten och promenaderna uppe på klipporna, med gott om gratis parkering på plats och i området runt omkring.
yoga with Lucy
Pris
44,00 GBP
sön 20 sep.