För dig som älskar vildsimning väntar här en helg som förenar yoga, natur och kallvattenäventyr på Isle of Anglesey. I den storslagna miljön i norra Wales får du en upplevelse som både väcker kroppen och skapar ro, med daglig yoga, uppfriskande dopp i vilda vatten och avkopplande bastustunder vid sjön. Resultatet är en känsla av återhämtning, ny energi och en djupare kontakt med landskapet omkring dig.
Upplägget är varsamt balanserat mellan rörelse och stillhet, vilket gör vistelsen både upplyftande och jordande. De erfarna lärarna skapar en varm och stöttande atmosfär där du kan slappna av, utforska och möta likasinnade. Det här är en minnesvärd paus för både kropp och sinne, där det finns utrymme för såväl vila som äventyr.
Augusti är en särskilt fin tid att resa hit, med ljusa dagar och årets varmaste vattentemperaturer. Det gör säsongen idealisk för att sakta ner, ladda om och verkligen njuta av de fridfulla omgivningarna.
Du bor på en charmig, restaurerad herrgård i en stilla dal med utsikt mot Snowdonia. Här möts historisk karaktär och modern komfort i eleganta rum, en särskild yogasal, välskötta trädgårdar, ett privat vattenfall och rofyllda uteplatser.
Den växtbaserade menyn är skapad med färska, säsongsbetonade råvaror för att ge stöd åt energi, immunförsvar och återhämtning. Måltiderna är utformade för att harmoniera med yoga- och simprogrammet, och alla retreats är alkoholfria.
De guidade vildsimmarna sker i Snowdonias sjöar och i Angleseys kustnära hav, och passar alla nivåer. Oavsett om du är nybörjare i kallvatten eller redan van, får du trygg vägledning hela vägen så att varje simtur blir säker, avslappnad och stärkande.
Yogaprogrammet bjuder på en fin blandning av energigivande morgonflöden och lugna kvällsövningar. Här ingår meditation och mjuk yoga i trädgården, med klasser som passar alla nivåer. Tillsammans skapar de en helhetsupplevelse med fokus på välbefinnande, avslappning och medveten närvaro.
För att fördjupa känslan av återhämtning kan du också unna dig massagebehandlingar hos de interna terapeuterna, samt återställande bastustunder vid sjön efter dina kalla dopp. Denna kontrastterapi stödjer cirkulationen och bjuder in till djup vila.
Anglesey är i sig en stillsam ö utanför Wales nordvästra kust, känd för sina karga klippor, sandstränder och böljande kullar. Den naturliga skönheten skapar en idealisk inramning för en retreat som handlar om inre lugn och kontakt med naturen.
Laura, grundare av Zest Life, tar med sig mer än 20 års erfarenhet av yoga till retreaten. Hennes undervisningsstil är dynamisk men samtidigt återhämtande och omhändertagande, med inspiration från Ashtanga yoga. Varje gäst uppmuntras att hitta både utmaning och lätthet genom fysiska positioner, andningsövningar och stilla avslappning.
aug. 10-14, 2026
5 day event
Daily Schedule:
Det här är ett trivsamt delat tvåbäddsrum som passar dig som vill bo bekvämt och samtidigt hålla nere kostnaden under vistelsen. Rummet är enkelt och funktionellt, med plats för två personer, och skapar en lugn bas för återhämtning mellan yoga, meditation och andra inslag i programmet.
Alla rum har delade badrum, vilket bidrar till en avslappnad och social atmosfär i boendet. Här får du en praktisk lösning som gör det lätt att fokusera på upplevelsen, gemenskapen och den rofyllda miljön runt omkring.
Det här boendealternativet passar särskilt bra för dig som reser tillsammans med en vän eller som gärna delar rum med någon annan under retreaten.
Detta är ett trivsamt dubbelrum som passar dig som vill bo bekvämt och enkelt under din vistelse. Här får du en lugn plats att dra dig tillbaka till mellan aktiviteter, med en avskalad och harmonisk känsla som gör det lätt att varva ner.
Rummet delas av två personer och alla rum har gemensamma badrum. Det skapar en praktisk och social boendeform för dig som uppskattar en avslappnad atmosfär och vill fokusera fullt ut på upplevelsen, gemenskapen och återhämtningen under din tid här.
Ett lugnt och privat enkelrum för dig som vill ha en egen plats att dra dig tillbaka till under vistelsen. Här bor du bekvämt med en avskalad och rofylld känsla, perfekt för återhämtning, vila och tid för dig själv mellan dagens aktiviteter.
Rummet passar utmärkt för dig som uppskattar enkelhet och avskildhet, samtidigt som du har nära till retreatets gemensamma ytor och program. Oavsett om du reser för yoga, meditation eller bara behöver en paus från vardagen, skapar rummet en stillsam bas där du kan landa i lugn och ro.
Gemensamma badrum
Detta privata dubbelrum passar dig som vill ha ett lugnt och avskilt boende under din vistelse. Här får du en enkel och bekväm miljö som ger utrymme för återhämtning, vila och tid för dig själv eller tillsammans med någon du reser med.
Alla rum har delade badrum, vilket bidrar till en mer gemensam och avspänd atmosfär på plats. Rummet är ett bra val för dig som söker ett funktionellt boende med fokus på helhetsupplevelsen snarare än extra lyxdetaljer. Oavsett om du är här för retreat, yoga eller en stillsam paus från vardagen, skapar boendet en harmonisk bas för din vistelse.
Här kan du landa i lugn och ro mellan dagens aktiviteter och njuta av en enkel, trivsam miljö där det viktigaste är att du känner dig bekväm.
Slappna av på vår rofyllda lantgård i Denbighshire, där en varsamt restaurerad och ombyggd lada ligger inbäddad i det böljande landskapet i norra Wales. Här möts genuin karaktär och modern, skandinavisk komfort i en miljö som bjuder in till vila, återhämtning och stillhet. De eleganta sovrummen skapar en harmonisk känsla, medan de lugna gemensamma ytorna ger gott om plats för avkoppling mellan dagens upplevelser.
Boendet passar dig som vill dela rum i en trivsam och bekväm atmosfär, med en ensuite-lösning som gör vistelsen extra smidig. Omgivningarna förstärker känslan av att komma bort från vardagen, med naturen nära inpå och en avslappnad stämning som gör det lätt att landa. Här får du en vistelse som kombinerar lantlig charm med en enkel, stilren komfort.
Laura Bells väg in i yogan tog en dramatisk vändning i Australien för 11 år sedan, när hon kastades ur en båt och landade med en bruten rygg. Efter tre månaders rehabilitering fick hon beskedet att löpning inte längre var ett alternativ, men att yoga kunde stödja återhämtningen och hjälpa henne att hålla ryggen fri från smärta. En utbildning med...
Read more