Välkommen till en återhämtande vistelse i Rishikesh i Indien, där Himalaya och den heliga Ganga-floden skapar en inspirerande miljö för djup återhämtning. Som yogaens huvudstad är Rishikesh känt över hela världen och erbjuder en idealisk plats att sakta ner, hitta tillbaka till sig själv och uppleva ett mer medvetet sätt att leva.
Retreatet är utformat för dig som vill släppa stress, öka rörligheten och lämna vardagens tempo för en stund. Med flexibla alternativ på 3, 5 eller 7 dagar kan du välja den längd som bäst passar ditt schema, din intention och din erfarenhetsnivå.
Varje program väver samman daglig yoga, meditation, pranayama, promenader i naturen, ayurvediska måltider och övningar för ett mer medvetet liv. Under ledning av erfarna lärare välkomnas alla, från nybörjare till mer avancerade utövare, in i en stöttande och fördjupande läkeprocess.
Dag 1: 10:00 ankomst, 11:00 introduktion till retreatet & kirtan, 12:00 tepaus, 13:00 lunch, 16:00 naturpromenad, 17:00 te, 18:00 meditation, 19:00 middag.
Dag 2: 08:00 yoga & pranayama, 09:00 frukost, 11:00 egen träning av yogaasanas, 13:00 lunch, ayurvedisk terapi, 17:00 te, 18:00 meditation, 19:00 middag.
Dag 3: 08:00 yoga & pranayama, 09:00 frukost, 11:00 klass i yogafilosofi, 13:00 lunch, 16:00 te, 18:00 utflykt till Ganga Aarti, 19:00 middag.
Dag 4: 05:00 soluppgångsyoga & meditation utomhus, 09:00 frukost, 11:00 egen yogapraktik, 13:00 lunch, ayurvedisk terapi, 17:00 te, 18:00 meditation, 19:00 middag.
Dag 5: 08:00 yoga & pranayama, 09:00 frukost, 11:00 föreläsning i naturopati, 13:00 lunch, 16:00 egen yogapraktik, 17:00 te, 18:00 meditation, 19:00 middag.
Dag 6: 08:00 satkarma-rening, 09:00 frukost, vila, 13:00 lunch, ayurvedisk terapi, 17:00 te, 18:00 sound healing-session, 19:00 middag.
Dag 7: 08:00 yoga & pranayama, 09:00 frukost, 11:00 yogapraktik, 13:00 lunch, 15:00 utflykt till Vasistha Cave för meditation, 18:00 avslutningsceremoni med kirtan, 19:00 middag.
För retreaten på 3, 5 och 7 dagar är dagsprogrammet detsamma; det som skiljer är endast längden på vistelsen.
3 dagar: Privat rum ₹13,500; par ₹24,000. 5 dagar: Privat rum ₹22,500; par ₹40,000. 7 dagar: Privat rum ₹31,500; par ₹56,000. AC-rum eller rumsvärmare: ₹800/dag extra.
Aradhana Yogashala | Yoga Retreat Center Rishikesh | Yoga Teacher Training In Rishikesh
Secret water, fall road, Upper Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
13 500,00 INR