Yoga-retreat i Costa Rica

I Costa Rica väntar en upplevelse fylld av Pura Vida för dig som vill varva ner, ha roligt och fylla på med ny energi i tropisk miljö. Här kombineras naturupplevelser med ett varierat program av yoga, välmåendeaktiviteter och näringsrik mat, vilket skapar utrymme för både återhämtning, gemenskap och upptäckarlust.

Retreatens höjdpunkter

• Surf: Prova din första lektion eller utveckla din teknik i varmt, turkost vatten och en avslappnad atmosfär.
• Yoga & välmående: Delta i flera olika yogaklasser och andra pass som Qi Gong eller thai massage på yogaterrassen eller vid stranden.
• Båttur: Upptäck Tortuga Island på en snorklingsutflykt och håll utkik efter valar, delfiner, sköldpaddor och färgglada fiskar.
• Mat: Njut av hälsosamma och goda måltider med utsikt över djungel och hav från hängmattan.
• Ridning: Rid i solnedgången längs stranden och utforska en skog med 300 år gamla jätteträd.
• Djungelvandring: Spana efter apor, fåglar, fiskar och fjärilar under en vandring genom djungeln, följt av ett dopp vid ett vattenfall i nationalparken.
• Montezuma: Upplev lokal kultur och konst i den hippieinspirerade staden Montezuma.
• Eldshow: Önska dig något vid en lägereld under stjärnorna, med gitarrmusik och meningsfulla samtal i gott sällskap.
• Snorkling: Utforska tidvattenpooler och drömlika stränder för bad, flyt och snorkling i grunt vatten.

Detta ingår

• Boende i glampingtält eller rum med vacker utsikt över djungel och hav, samt en stor trädgård
• 2 pass per dag på yogaterrassen med olika yogastilar, meditation, Qi Gong, andningsövningar, hälsocoaching, Acro Yoga och yogafilosofi
• Ridning vid soluppgång eller solnedgång
• Hälsosam tropisk frukost, snacks och middagar
• Surfkurs med erfaren lärare och all utrustning
• Båttur till Tortuga Island med lunch med skaldjur
• Tidvattenpooler, snorkling eller SUP-board
• Pass i yogafilosofi, embodiment-praktik och hälsocoaching
• Utflykt till nationalparken för en djungelvandring till ett vattenfall
• Besök i Montezuma för lokal kultur och konst
• Guidad thai massage, både att ge och ta emot

Plats

Retreatplatsen ligger 7 km norr om Playa Santa Teresa, på höjderna mellan Playa Hermosa de Cóbano och Playa Manzanillo. Playa Manzanillo skyddas av ett rev, vilket gör stranden idealisk för bad. Mellan de två stränderna finns tidvattenpooler med lugnt, grunt och turkost vatten för flyt och simning.

Här bor du avskilt från folkmassorna, omgiven av natur och med utsikt över djungel, berg och hav. Den friska havsbrisen känns bara några minuter från stranden. Från Octagon-terrassen upplevs panoramavyerna nästan som att blicka ut över Jurassic Park. Området omfattar 5 000 kvadratmeter mestadels plan mark, med stora träd för avkoppling i hängmattor, fruktträd, blommor som lockar kolibrier och en eldstad.

Boende

Boendealternativen omfattar enkelrum och dubbelrum, samt glampingalternativ med utmärkt luftcirkulation, myggfönster och möjlighet att försluta utrymmet helt. Gäster kan välja ett privat glampingalternativ eller dela med en annan person.

Datum 2027

• 24 januari - 30 januari
• 01 februari - 07 februari 2027
• 07 mars - 13 mars
• 15 mars - 21 mars
• 04 april - 10 april
• 12 april - 18 april

Avbokning

Avbokning 30 dagar före retreaten: 80 % återbetalas.
Avbokning 20 dagar före retreaten: 50 % återbetalas.
Avbokning 7–0 dagar före retreaten: 0 % återbetalas, men det finns möjlighet att byta till en annan tidsperiod.

Vad ingår i måltiderna?

Varje dag inleds med en frukostbuffé med havregrynsgröt eller flingor, bröd, pålägg, olika ostar, nötter, fruktsallad, yoghurt, honung, kaffe och te.
Vissa dagar finns också möjlighet att prova costaricanska specialiteter.
Middagarna består av varierade vegetariska rätter tillagade med lokala råvaror och traditionella recept, tillsammans med internationella rätter som grönsakscurrys inspirerade av matlagningskurser i Sri Lanka och kryddor som tagits med hem från resor. Färska grönsaker, sallader och regionala delikatesser ingår också i menyn.