Yoga-retreat: Ge din sommar ny energi

Återhämta dig, hitta tillbaka till balansen och kliv in i sommaren med ny energi. Om vardagens tempo har lämnat dig tömd och splittrad erbjuder den här inspirerande helgen en välgörande paus som hjälper dig att samla kraft, ljusa upp sinnet och återknyta kontakten med det som verkligen betyder något. Med Ananda Yoga®, meditation, natur och en varm gemenskap får du stöd i en miljö som bjuder in till lätthet, klarhet och glädje.

Retreaten passar särskilt dig som vill:

• Fylla på energin och komma vidare från utmattning eller överväldigande känslor
• Hitta lugn och tydlighet genom andning, rörelse och stillhet
• Känna dig lättare, mer närvarande och mer förankrad i dig själv
• Väcka livsglädje och mening i en rymlig naturmiljö
• Vara en del av en medveten och omtänksam andlig gemenskap

3–5 juli

På The Expanding Light Retreat
2-dagars retreat
Alla måltider ingår
Yoga och meditation två gånger om dagen
GRATIS bok!

Det här väntar dig

Låt helgen bli din sommarreset – fylld av frisk luft, lätthet, skratt och den enkla glädjen i att vara i vackra omgivningar tillsammans med vänliga människor. Här finns ingen stress och inget tvång, bara utrymme att andas, vila och vara.

Varje dag inleds och avslutas med guidade Ananda Yoga-pass som kombinerar Energization Exercises, yogaställningar, andningsövningar och upplyftande intentioner. Praktiken är utformad för att lyfta humöret, stilla sinnet och väcka energi utan ansträngning.

Du får också utforska praktiska verktyg för energimedvetenhet och lära dig hur kropp, andning och inställning påverkar din vitalitet. I workshopen om energihantering får du enkla sätt att hålla dig centrerad och klar, även när livet ställer högre krav.

Du får mjuk, steg-för-steg-instruktion i meditation av omtänksamma lärare. Oavsett om du är nybörjare eller återvänder till din praktik blir du vägledd med tydlighet och uppmuntran.

Det finns även tid för både lek och vila: njut av poolparty och snacks i de vackra Crystal Hermitage Gardens, ta in sommarsolen, promenera i blomstrande trädgårdar eller koppla av och bara vara närvarande.

På kvällen väntar kirtan under stjärnorna med helig chanting och sång i den stilla nattluften. En innerlig inbjudan att mötas, lyftas och öppna hjärtat.

Detta ingår

• Ditt rum, med alternativ från mysig stuga till privat rum med eget badrum
• All-you-can-eat-måltider under hela vistelsen
• Filosofi och upplevelsebaserade aktiviteter, inklusive yoga- och meditationspass
• En yogaögonkudde att använda under helgen och ta med hem

All inclusive-priser

Priserna gäller per person och inkluderar boende, tre vegetariska måltider per dag samt fullt deltagande i programmet. Extra kostnad tillkommer för ytterligare personer.

Serenity House
Värdshusliknande boende med 12 rum och 4 delade badrum i korridoren. De flesta rummen har två enkelsängar, och queen- eller omgjorda kingsängar finns i begränsat antal på särskild förfrågan. Bekvämligheter inkluderar sängbord, garderob, mini split för värme och kyla, delat sällskapsrum samt ett litet pentry med te och kylskåp.

Standard Shared: $424
Standard Private: $578

Harmony House
Rummen har egen ingång, privat badrum, skrivbord, mini split för värme och kyla, takfläkt och hårtork. Varje rum är enkelt och elegant inrett med tema från en av världens stora religioner.

Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750

Cabins
Stugorna erbjuder en rymligare och mer privat lösning med ett enda rum. Gästerna delar separata duschhus för kvinnor och män, cirka en minuts promenad bort. Alla stugor har luftkonditionering.

Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546

Tält / RV
Tältcamping finns på varierande campingplatser, och husbilar är välkomna året runt. Det finns inga faciliteter eller anslutningar för RV. Mat är inte tillåten i tältområdet, och inga lägereldar, ljus, fotogenlampor eller öppna lågor får användas. Gäster behöver ta med egen campingutrustning.

Tent/RV: $346

Förläng din vistelse

Vill du ha mer tid för vila, återhämtning och fördjupning kan du komma tidigare eller stanna längre med en flexibel Personal Retreat-vistelse. Lägg till extra nätter i samband med registreringen.

Vanliga frågor

Behöver jag tidigare erfarenhet av yoga eller meditation?
Nej. Retreaten är öppen för alla nivåer, även nybörjare.

Vad ingår i priset?
3 vegetariska måltider per dag, te, kaffe och frukt under dagen, yoga och meditation två gånger dagligen, klasser och aktiviteter samt boende enligt ditt val.

Vad ingår inte?
Transport från flygplatsen, extra behandlingar som massage eller andlig vägledning samt extra snacks från community market.

Incheckning / utcheckning
Incheckning: 15.00–17.00
Utcheckning: 11.00

Helgens ledare
Shahla Simpler och Hanna Page leder retreaten med värme, glädje och ett omhändertagande närvaro som skapar en upplevelse som känns jordande, stödjande och djupt omtänksam.