Yoga och Yoga Nidra-retreat
Beskrivning
Den här retreaten bjuder in till en närande fördjupning i kroppens visdom, djup vila och naturens läkande kraft. Det är en chans att återställa nervsystemet, väcka kreativ energi och landa i en varm och hjärtlig gemenskap.
Varje dag vävs samman med morgonyoga, terapeutisk rörelse och meditation, följt av yoga nidra, reflekterande skrivande och kreativ utforskning under sen eftermiddag. Praktikerna är utformade för att bygga vidare på varandra under veckan och stödja utvecklingen av sankalpa, en innerlig intention.
Tempot är medvetet långsamt och generöst, med gott om tid att vila vid poolen, njuta av massage nära havet och uppskatta enkla stunder. Allt eftersom veckan fördjupas riktas uppmärksamheten mot hjärtat – hur det kan kännas, hedras och få följa med in i livet långt efter att retreaten är över.
Retreathemmet är Playa Viva, ett regenerativt boutiquehotell med starkt fokus på omsorg om miljön och lokalsamhället. Beläget vid foten av Sierra Madre-bergen på Mexikos Stillahavskust erbjuder platsen en lyxig naturupplevelse med prisbelönta rum vid havet, en privat strand på drygt 1,6 kilometer och 200 hektar naturreservat.
Playa Viva är också känt för sitt engagemang i skyddet av havssköldpaddor. Varje år kommer tusentals olivridley-sköldpaddor, tillsammans med dussintals utrotningshotade gröna sköldpaddor och lädersköldpaddor, upp på stranden för att lägga ägg. År 2010 grundade Playa Viva La Tortuga Viva (LTV) för att skydda dessa sköldpaddor från rovdjur och tjuvjägare, och sedan dess har mer än 450 000 sköldpaddsungar släppts ut i frihet.
Sköldpaddor häckar året runt, med högsäsong för äggläggning under regnperioden från juli till oktober. Tack vare den vanliga dräktighetstiden på 45 dagar förväntas hundratals ungar släppas ut under samma period som retreaten pågår.
En del av varje retreatpaket doneras till Playa Viva Regenerative Trust, som grundades 2013 för att gynna miljön och samhället i Juluchuca. Medlen förvaltas genom The Ocean Foundation, som fungerar som ekonomisk sponsor för La Tortuga Viva Turtle Sanctuary och det lokala samhället.
Ytterligare höjdpunkter:
- Näringsrika måltider från jord till bord, tillagade med råvaror från en 20-acre stor permakulturfarm och lokala producenter
- Praktiker under den strandnära yogashalans tak
- En intim gymdäck vid stranden
- Endast 40 minuter från ZIH International Airport, med transport inkluderad i retreatpaketet
Detta ingår i varje retreatpaket:
- Sex nätter / sju dagar boende
- Två dagliga praktiker
- Morgonpraktik: aktiv och dynamisk, med asana och rörelse
- Sen eftermiddag: yoga nidra, reflekterande skrivande och kreativitet
- En särskild eftermiddagssession med fördjupning i yoga nidra och kreativ praktik, inklusive allt material
- Andningsövningsworkshop ledd av Rachel Blume
- Kakaoceremoni
- Alla måltider: frukost, lunch och middag
- Kaffe och te
- Gemensam transfer tur och retur till ZIH airport
- Donation till Regenerative Trust
Ingår inte:
- Flyg och annan personlig transport utanför grupptransferns tider
- Reseförsäkring
- Alkohol
Kan köpas på plats:
- Massage och spabehandlingar
- Ytterligare drycker i baren, inklusive alkoholhaltiga drycker, smoothies, kokosnötter och läsk
Exempel på dagsprogram:
- 07.00 — frukt, kaffe och te finns tillgängligt
- 08.00 — valfri morgonmeditation
- 09.00 — frukost
- 10.30–12.30 — morgonyoga
- 13.30 — lunch
- 13.30–16.30 — fri tid
- 16.30–18.00 — yoga nidra på eftermiddagen
- 19.00 — middag
- *Programmet kan justeras för att skapa bästa möjliga flöde varje dag
Boende:
Rummen är placerade för att ge utsikt mot stranden och är utformade med unika detaljer, från mindre utrymmen som öppnar sig mot naturen till palmtak och prisbelönta bambutreehouses bland palmerna. Känslan är som ett lyxigt camp: privata rum finns, men de flesta boenden delas, och gäster uppmuntras att välja delat boende för en mer gemensam upplevelse.
Alla rum har högkvalitativa, lokalt framtagna ekologiska lakan och handdukar, ekologisk tvål, schampo, lotion och balsam samt privata badrum.
Rum och priser:
- Privat enkelrum — 3 800 USD early bird, 4 100 USD ordinarie pris
- Delat dubbelrum med king size-säng — 3 300 USD early bird, 3 600 USD ordinarie pris, per person
- Delat dubbelrum med queen size-säng eller två enkelsängar — 3 200 USD early bird, 3 500 USD ordinarie pris, per person
- Delat trippel- eller fyrbäddsrum med enkelsängar — 2 400 USD early bird, 2 700 USD ordinarie pris, per person
- Gäster i delade rum kan anmäla sig med vänner eller få rumskamrater tilldelade
- Early bird-priser gäller till och med 1 oktober 2026
Säkra din plats:
En ej återbetalningsbar deposition på 500 USD säkrar din plats i valfritt retreatpaket och låser in early bird-priset om den betalas före 1 oktober 2026. Därefter får gästen ett välkomstmejl med möjlighet att välja en månadsbetalningsplan eller göra slutbetalningen den 1 december 2026.
För att reservera din plats skickar du ett mejl med önskad boendetyp. Vid delat rum anges även om du kommer med vänner eller om rumskamrater ska tilldelas för trippel- eller fyrbäddsrum. Därefter skickas en betalningslänk för depositionen.
Betalningsplaner finns tillgängliga för ökad flexibilitet, med anpassade alternativ från 4 till 8 månadsbetalningar.
Transportinformation:
- Flyg till och från ZIH airport, där grupptransfer hämtar gäster tidig eftermiddag den 16 januari och återvänder den 22 januari. Exakt tid för transfern delas i retreatens välkomstpaket.
Avbokningspolicy:
- Avbokning senast 31 oktober 2026 — 50 % återbetalning av retreatpaketet kan erbjudas, exklusive den initiala depositionen. Gästen ansvarar fortsatt för denna del av paketet, oavsett om den redan är betald eller ännu inte förfallit. Undantag gäller om platsen fylls.
- Avbokning efter 31 oktober 2026 — ingen återbetalning. Gästen ansvarar fortsatt för återstoden av retreatpaketet. Undantag gäller om platsen fylls.
- Reseförsäkring rekommenderas starkt.
Evenemangsschema
jan. 16-16, 2027
2 dagars evenemang
Dagligt schema:
Boendealternativ
Tvårumssvit
För gäster som vill ha både generöst med utrymme och gott om avskildhet erbjuder denna svit en harmonisk vistelse med fri utsikt över havet. Den öppna, obrutna vy som möter dig skapar en rofylld och upplyftande inramning genom hela vistelsen, och ger känslan av att vara nära kusten från morgon till kväll. Planlösningen kombinerar en Deluxe Suite med en Studio, vilket gör boendet särskilt väl lämpat för familjer eller vänner som reser tillsammans men ändå uppskattar egna, bekväma ytor.
Varje rum har ett privat badrum, vilket bidrar till extra bekvämlighet och en smidig vardag under vistelsen. Tack vare den genomtänkta uppdelningen av utrymmena kan ni koppla av var för sig, samlas när ni vill och njuta av en lugn kustsemester med gott om plats att varva ner. Här möts komfort, flexibilitet och en vacker havsnära atmosfär på ett sätt som gör det enkelt att trivas.
Tornsvit
Belägen högt upp i tornet ovanför Common Area bjuder denna svit på några av de mest spektakulära vyerna på hela anläggningen. Den är skapad för gäster som vill ha både komfort och en känsla av avskildhet, och har ett inbjudande vardagsrum med två dagbäddar/soffor samt en terrass med två bekväma stolar och vidsträckta panoramavyer över stranden.
Sovrummet har en kingsize-säng som, precis som alla kingsize-sängar på resorten, kan delas upp i två enkelsängar, vilket gör rummet flexibelt för olika resebehov. En av svitens mest minnesvärda höjdpunkter är den rymliga andra terrassen, där ett stort utomhusbadkar i koppar skapar en alldeles särskild plats för avkoppling under stjärnorna. Som det enda rummet på Playa Viva med badkar får den en extra unik karaktär.
Genomtänkta detaljer fortsätter i dusch- och toalettutrymmena, som är utformade av bambukorgar och ger sviten en magisk och helt egen atmosfär. Tower Suite rymmer upp till 4 gäster.
Privat casita
Denna privata casita är ett helt fristående litet hus för gäster som söker extra avskildhet och bekvämlighet. Som den mest avskilda casitan på området erbjuder den en rymlig badrumslösning, en separat klädyta och en privat balkong med soffa, bord och stolar. Här finns gott om plats att slå sig ner, koppla av och njuta av den fria havsutsikten i lugn och ro.
Med sin romantiska känsla passar boendet särskilt bra för smekmånad, en jubileumsresa eller andra speciella tillfällen. Inomhus finns en king size-säng samt en utdragssäng som ger plats för ytterligare två gäster, vilket gör casitan till ett praktiskt val även för familjer med barn. King size-sängen kan dessutom delas upp i två enkelsängar eller ordnas som en dagbädd med utdragssäng. Vid behov finns även utrymme för en extra enkelsäng.
Lyxsvit
Den rymliga och bekväma sviten är skapad för en avkopplande vistelse vid kusten. Här finns en King-säng som kan delas upp i två enkelsängar, samt en utdragssäng som rymmer ytterligare två gäster. Det gör boendet flexibelt för par, vänner eller mindre sällskap. Det privata badrummet ger både bekvämlighet och avskildhet, medan den fria havsutsikten skapar en lugn och upplyftande känsla under hela dagen.
Sviterna ligger i en 4-Bedroom Casita, en större byggnad med två Deluxe Suite, där varje svit är ansluten till en intilliggande Studio. Studiorna bokas separat, eller kan kombineras med en Deluxe Suite för att skapa en Two-Bedroom Suite.
Gästerna i de två Deluxe Suite delar dessutom en generös balkong som fungerar som ett inbjudande utomhusvardagsrum, utrustat med soffa, stolar och bord — en perfekt plats att koppla av och njuta av havsluften.
Lärare
Rachel Blume
Plats
