Shree Yoga Nepal bjuder in till en meningsfull resa genom Himalaya där yoga, meditation, trekking, resor och rafting vävs samman till en rik och minnesvärd upplevelse. Under åtta dagar får du upptäcka Langtang National Parks naturskönhet, möta varierad flora och fauna, njuta av vida vyer mot snötäckta toppar och samtidigt komma närmare den tibetanska kulturens traditioner.
Resans hjärta är Gosaikunda, en klar alpinsjö med sötvatten och oligotrofa egenskaper, belägen i Langtang National Park. Längs leden passerar du också flera heliga sjöar, bland annat Blood Kunda, Suryakunda, Saraswatikunda, Bhairavkunda, Nagkunda och Naukunda. Det här är en stark och inspirerande miljö för dig som söker både äventyr och inre återhämtning.
Upplägget kombinerar fysisk aktivitet med medveten närvaro på ett balanserat sätt. Yoga och meditation praktiseras i stillsamma naturomgivningar, och det guidade programmet passar olika nivåer av kondition. Målet är att du ska känna dig återhämtad, jordad och djupt förankrad i landskapet omkring dig.
Stilar: General Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga, Dynamic Yoga, Ashtanga Yoga, Ayurveda Yoga, Bikram Yoga, Isha Yoga, Iyengar Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Nidra Yoga, Sivananda Yoga, Tantra Yoga, Vipassana & Yoga, Vinyasa Yoga
Nivå: Nybörjare, medelnivå, avancerad
Langtang National Park, Nepals första himalayiska nationalpark.
Dag 01: Ankomst till Kathmandu, Nepal
Vår representant möter dig på flygplatsen och kör dig till centret. Efter en genomgång av programmet övernattar du på yogacentret.
Dag 02: Bilresa till Dhunche [1 950 m] [6–7 timmars resa]
Efter frukost går färden med buss till Dhunche. Den vackra bilresan följer slingrande vägar längs sluttningarna vid Trishuli River, med utsikt över floden, skogar och terrasserade fält.
Dag 03: Dhunche till Sing Gompa [3 254 m] [4–5 timmars vandring]
Efter te och frukost fortsätter du mot Sing Gompa. Stigen stiger mjukt genom ek- och bambuskog, passerar Deurali och leder vidare till byn, som är känd för sitt kloster och sin religiösa betydelse. Beroende på vädret hålls yoga på morgonen eller kvällen. Övernattning i tehus.
Dag 04: Sing Gompa till Gosaikunda [4 336 m] [5–6 timmars vandring]
Dagen börjar med te och frukost innan färden fortsätter via Cholangpati och Laurebina mot Gosaikunda. Yoga läggs på morgonen eller kvällen beroende på förhållandena. Övernattning i tehus.
Dag 05: Gosaikunda till Ghopte [2 680 m] [7–8 timmars vandring]
Börja med te och ett morgonpass yoga, följt av frukost, innan vandringen går mot Lauribina Pass, rutens högsta punkt, med spektakulära bergsvyer. Därefter går nedstigningen till Ghopte via en mindre bosättning. Övernattning i Ghopte.
Dag 06: Ghopte till Kutumsang [2 470 m] [7–8 timmars vandring]
Efter frukost följer du en annan led via Thadepati och fortsätter nedför. Mangengoth är en av de viktiga bosättningarna längs vägen. Du vandrar genom grönskande skogar innan du når Kutumsang för natten.
Dag 07: Kutumsang till Chisapani [2 200 m] [6–7 timmars vandring]
Efter frukost går leden ned genom ek- och rhododendronskogar till Chisapani, en högt belägen ort som är känd för sina soluppgångar. Övernattning i Chisapani.
Dag 08: Chisapani till Sundarijal och bilresa till Kathmandu [5–6 timmars vandring & 1 timmes resa]
Efter frukost vandrar du uppför i cirka två timmar och fortsätter sedan med en 3–4 timmar lång nedförsvandring till Sundarijal genom den täta skogen i Shivapuri National Park. Därifrån kör du tillbaka till Kathmandu, eller stannar ytterligare en dag i Chisapani.
Den här resan betraktas som medelsvår. Svårighetsgraden kan variera beroende på ålder, tidigare trekkingerfarenhet, fysisk form, valt upplägg och väderförhållanden under resan.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
750,00 US$
tis 1 sep. – tis 8 sep.