I hjärtat av Nepal väntar en yoga-trek som förenar bergsäventyr med en djupt jordande wellnessupplevelse. Rutten slingrar sig genom grönskande skogar, rik flora och fauna, vackra dalgångar, floder, yakbeten och lokala ostfabriker, hela vägen till storslagna vyer över Himalaya. Under vandringen deltar du i yoga- och meditationspass omgiven av panoramiska bergslandskap, vilket gör detta till ett minnesvärt sätt att uppleva en av Nepals mest uppskattade trekkingregioner.
Genom Langtang National Park passerar du färgstarka byar, gamla buddhistiska kloster, snötäckta toppar och dramatiska isklädda landskap. Området är känt för sin vilda, lantliga skönhet och sin känsla av avskildhet, vilket skapar perfekta förutsättningar för att sakta ner, återknyta till naturen och få ett meningsfullt avbrott från vardagen.
Langtang Valley beskrivs ofta som en glaciärdal och är en dold pärla med ett orört, lantligt landskap. Den ligger 51 kilometer norr om Kathmandu Valley och rymmer Langtang National Park, som gränsar till Tibet Autonomous Region i Kina. Kombinationen av hög höjd, trekking, yoga och meditation skapar en särpräglad upplevelse där rörelse, stillhet och bergsäventyr möts.
Dag 01: Ankomst till Kathmandu, Nepal. Vår representant möter dig på Tribhuvan International Airport och kör dig till centret. Lunch eller middag serveras beroende på din ankomsttid. På kvällen förbereder du dig för trek och övernattar på centret.
Dag 02: Kör till Syabrubesi. Efter te och frukost reser du med lokalbuss till Syabrubesi, cirka 50 kilometer från Kathmandu, en resa på omkring 7 timmar. Längs vägen njuter du av utsikten över Trishuli River, berg, risfältsterrasser och lokala byar. Lunch serveras på ett lokalt hotell längs vägen. Avkoppling och övernattning i Syabrubesi.
Dag 03: Trek till Lama Hotel från Syabrubesi: 6–7 timmar, 2500 m. Dagens sträcka är 11 km. Efter te och frukost börjar du på en stig upp genom skog, följt av en brantare stigning till Bamboo. Lunch intas nära Bamboo. Därefter fortsätter rutten över en hängbro över Bhote Koshi River och vidare genom bambuskog till Lama Hotel. Kvällsyoga, vila och övernattning på Lama Hotel. Vegetariska måltider finns på menyn.
Dag 04: Trek till Langtang Valley från Lama Hotel: 4–5 timmar, 3440 m. Dagens sträcka är 15 km. Efter te, ett yogapass och frukost vandrar du mot Langtang Valley genom rhododendron- och tallskogar samt förbi vattenfall. Efter en kort stigning öppnar sig dalen. Lunch och en kort paus i Ghoda Tabela. Fortsätt genom hänförande djungelmiljö till ängar där yakar och vilda getter kan ses beta. Ankomst till Langtang Valley, hem för rikligt djurliv. Kvällsavslappning, yoga, middag och övernattning i Langtang Valley.
Dag 05: Trek till Kyanjin Gompa från Langtang: 3–4 timmar, 3875 m. Dagens sträcka är 10 km. Börja med te och morgonyoga och fortsätt sedan uppför till Sindum och Yamphu. Den här kortare men givande vandringen passerar vattenhjul, bönehjul och buddhistiska helgedomar. Rutten följer därefter Laja Khola till en utsiktsplats med panoramavy över Kyanjin Gompa och de omgivande bergen. Lunch och eftermiddagsutforskning av Kyanjin Gompa följer. Kvällsyoga, vila, middag och övernattning i Kyanjin Gompa.
Dag 06: Utforska Kyanjin Gompa. Detta är en vilodag för att mjuka upp stela muskler. Här väntar magnifika vyer över High Himalayas och det omgivande landskapet. Vid önskemål finns även en valfri vandring till Tsergo Ri (5000 m), cirka 1 timme, för ännu mer dramatiska bergsvyer. Packad lunch tas med på utflykten. Kvällsavslappning, yoga, middag och övernattning i Kyanjin Gompa.
Dag 07: Trek till Lama Hotel från Kyanjin Gompa: 5–6 timmar. Dagens sträcka är 11 km. Efter te och morgonyoga påbörjas återvandringen. Även om dagen är längre går rutten lättare eftersom du gradvis går ned till Lama Hotel. Stigen passerar Langtang Valley, skogar och varierade bergsmiljöer. Kvällsavslappning, yoga, middag och övernattning på Lama Hotel.
Dag 08: Trek till Syabrubesi från Lama Hotel: 5–6 timmar. Dagens sträcka är 9,5 km. Detta är den sista trekkingdagen. Efter te och yoga vandrar du ned till Syabrubesi genom bambuskog och trappor, med nedstigning från Thulo Syabru och vidare över hängbron över Bhote Koshi River. Kvällsavslappning, yoga, middag och övernattning i Syabrubesi.
Dag 09: Kör tillbaka till Kathmandu: 7–8 timmar. Efter te och frukost reser du med jeep eller lokalbuss tillbaka till Kathmandu. Längs vägen får du åter njuta av vyerna över Trishuli River, berg, risfältsterrasser och byar. Lunch serveras på ett hotell längs vägen. Kvällsavslappning, yoga, middag och en djup natts sömn i Kathmandu.
Dag 10: Avresa. Vakna i din egen takt, njut av te och frukost och fortsätt sedan hem eller på nästa resa.
Shree Yoga Retreat, Nepal
Pris
880,00 US$
Varaktighet
8 nätter / 9 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst