Child of the Ocean är mer än en plats – det är en inbjudan att komma hem till din egen sanning. Här får du möjlighet att minnas friheten i ditt eget flöde, rymden i ett öppet sinne och den stilla tillit som uppstår när du verkligen återvänder till dig själv.
Havet bär på en särskild läkande kraft: det rensar tankarna, dämpar det inre bruset och låter kroppen sjunka in i djup vila. Där öppnas utrymme för det som ofta får mindre plats i vardagen – äkta frigörelse, närvaro i nuet och en ny, kärleksfull kontakt med dig själv.
Retreaten bjuder in dig att röra dig i takt med vågorna, återknyta genom rörelse, upptäcka något nytt och komma nära havets magi. När yoga, surfing, orörd natur och gemenskap möts skapas en kraftfull miljö för att fylla på, rena kroppen och känna sig fri igen – i kropp, sinne och liv.
Ditt hem under dessa dagar är den idylliska villan Buddha Retreats, inbäddad bland gröna kullar längs Portugals Atlantkust. Här råder stillhet, rymd och ett lugnare tempo – perfekt för att lämna vardagen bakom dig och landa fullt ut i dig själv. Villan har nio moderna, minimalistiska rum, ett rymligt vardagsrum med öppen spis, en solig terrass samt en stor trädgård med pool och gott om rofyllda platser att dra sig tillbaka på. För den gemensamma praktiken finns ett fullt utrustat yoga- och workshoprum. Våra värdar, Carlijn och Stephan, skapar en varm, familjär atmosfär där alla känner sig välkomna från första stund, med stöd av trogna hundar, katter och hästarna i hagen intill.
Maten är en viktig del av retreatupplevelsen. Lokala kockar lagar varje dag färska och varierade måltider med regionala råvaror – mestadels växtbaserat och alltid vegetariskt. Köket är näringsrikt, balanserat och utformat för att du ska känna dig lätt, stark och väl omhändertagen. Rätterna är hälsosamma, smakrika och lagade med omtanke. Med kreativitet, känsla för detaljer och små kulinariska överraskningar blir varje måltid något som mättar både kropp och glädje. Varje tallrik är tillagad med hjärta – och det märks.
Denna Yoga & Surf Retreat i Portugal kombinerar kraftfull yogapraktik, meditation och surfing med djup vila och naturupplevelser vid Portugals Atlantkust. Dagarna börjar tidigt med ett energigivande yogapass på terrassen med utsikt över landsbygdens gröna kullar. Meditation, pranayama och dynamiska vinyasa-flöden eller pilates bygger styrka, förbättrar rörlighet och ger mental klarhet inför dagen. Varje morgonpraktik kompletteras av reflekterande skrivövningar.
Tre dagar i veckan ingår surflektioner med certifierade surfinstruktörer. Tillsammans tar vi oss till stranden, kliver in i vågornas värld och upplever surfing som en kraftfull men samtidigt meditativ rörelsepraktik. På surf-fria dagar väntar roterande yogaspecialer som Inside Flow, ett kreativt vinyasa-flöde till musik, eller utvalda workshops – alltid anpassade efter gruppen, dagens energi och schemats flöde.
På kvällarna blir praktiken mjukare och mer återhämtande: yin yoga, restorative-sekvenser, djupa stretchövningar, breathwork, meditation och yoga nidra stödjer kroppens återhämtning och ett lugnare sinne. Reflektionsfrågor hjälper dig också att avrunda dagen med närvaro. En särskild höjdpunkt är en gemensam kväll vid stranden med solnedgångspromenad och meditation vid havet.
Retreatplatsen ligger rofyllt i naturen och bara cirka 10 minuter från stränderna runt Baleal och Peniche. Kusten bjuder in till stranddagar, surfing, promenader vid havet samt besök på surfcaféer och surfbutiker. I närområdet är ett besök i den historiska byn Óbidos väl värt tiden. Det finns också möjlighet till ridning på landsbygden eller på stranden, samt vinprovningar på lokala vingårdar. För längre utflykter är Nazaré eller surfstaden Ericeira fina alternativ – perfekta för att strosa, titta på surfare och ta in den portugisiska kustkulturen.
Early Bird-priser (gäller till 15 juli)
Ordinarie priser (gäller från 16 juli)
Alla priser är per person och inkluderar boende, vegetarisk helpension, yoga- och specialsamt surflektioner.
sep. 14-20, 2026
7 dagars evenemang
Dagligt schema:
Här bor du i ett ombonat enkelt rum för dig som uppskattar lugn, avskildhet och en stillsam atmosfär. Rummet erbjuder en personlig plats att dra sig tillbaka till, samtidigt som badrummet delas med ett annat rum. Det skapar en fin balans mellan privatliv och en mjuk känsla av gemenskap.
Boendet passar utmärkt som bas under ett återhämtande retreat i naturen. Här kan du vakna i din egen säng, ta dagen i din egen takt och sedan gå vidare till meditation, medveten närvaro eller ett yogapass i den gemensamma salen. Efter dagens aktiviteter väntar ett rofyllt utrymme där du kan landa och vila.
Det delade badrummet är rent, lättillgängligt och väl omhändertaget, med en lugn miljö för dusch och morgonrutiner. Rummet passar både ensamresenärer och par som söker ett enkelt, avslappnat och diskret boende där det är lätt att släppa vardagens tempo och bara vara.
Carlijn
Stephan
Rönnestraße 22, 14057 Berlin-Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf, Germany
Berlin