Yoga & Mindful Living Retreat

3 nätter

• Mer än bara yoga, kombinerar detta retreat medvetna övningar, meditation och natur för att skapa en djup känsla av inre ro och klarhet.

• Upplev en mix av yogastilar, däribland Yin, Iyengar och Vinyasa

• Utforska Yamas och lär dig hur de påverkar dina relationer till andra och till världen

Välkommen till ett retreat som rymmer mer än yoga

Här handlar upplevelsen om långt mer än yogans asanas. Det är en fördjupande vistelse där yoga, meditation, medveten närvaro och natur vävs samman till en helhet.

Yoga betyder enhet, en förbindelse med allt omkring oss – ett sätt att leva och en väg till kontakt med omvärlden. Det handlar om att skapa länkar till relationer, arbete och fritid, passioner, kreativitet och den rena glädjen i att vara närvarande i stunden.

Detta retreat ger dig möjlighet att möta livet på ett mer avslappnat och autentiskt sätt. Med uråldrig visdom från rörelse, yoga, meditation och mindfulness kan du få nya perspektiv som öppnar för förändring och mer glädje i varje värdefull stund.

För att hjälpa kroppen tillbaka i balans serveras koffeinhaltiga drycker fram till 11.30. Det stödjer den som dricker kaffe och minskar risken för obehagliga detoxsymtom. En balanserad kost med hela livsmedel, baserad på grönsaker, fisk och skaldjur, serveras, med veganska och vegetariska alternativ.