Yoga och ljudmeditation med Elizabeth Del Negro

Välkommen till Meditation Mount för en stillsam torsdagkväll som bjuder in till återhämtning, närvaro och inre ro. Varje vecka får du börja med ett mjukt yogapass som sedan övergår i ljudmeditation med Elizabeth Del Negro, en kombination som skapar utrymme för vila, reflektion och balans i kroppen och sinnet.

Det här är en varm och inbjudande stund där du får lämna dagens tempo bakom dig och landa i en rofylld miljö omgiven av Meditation Mounts natursköna omgivningar. Den varsamma rörelsen tillsammans med ljudets läkande kvalitet stödjer avslappning och gör kvällen till en fin veckoritual för dig som vill fylla på energi och stärka ditt välbefinnande.

Oavsett om du är nybörjare inom yoga och meditation eller redan har en etablerad praktik är du välkommen att delta. Här finns plats för alla som vill stanna upp, andas och avsluta veckan på ett mjukt och återhämtande sätt.