Följ med på ett 4 dagar långt, 3 nätter långt yoga- och wellnessretreat under pingsthelgen, skapat för att hjälpa kroppen att släppa uppbyggd spänning och trauma genom yoga, kinesisk medicin, Trauma Release Exercise och hypnosterapi.
Retreatet hålls i en avskild villa strax utanför Nafpaktos, med utsikt över en vacker strand som nås till fots på cirka 10 minuter.
Nafpaktos är en stad i västra Grekland, belägen ungefär 2,5 timmars bilresa från Aten. Med sin medeltida prägel och välkomnande atmosfär erbjuder platsen en minnesvärd inramning för vistelsen. Den lilla venetianska hamnen, de närliggande stränderna och det natursköna landskapet gör området till ett särskilt fint resmål. Hamnen och slottet är stadens främsta kännetecken, båda med välbevarade venetianska lämningar. I området finns också butiker, kaféer och barer, och från hamnen börjar en lång, vacker strand som bjuder in till ett uppfriskande bad nära staden.
Sissy Fragiadaki
Sissy Fragkiadaki har utbildat sig i Hatha Vinyasa-yoga och aerial yoga med Tanya Popovich, grundare av Shri Gaia Institute, och har undervisat yoga i 11 år samt aerial yoga i 10 år.
För några år sedan började hon även arbeta som assisterande lärare i lärarutbildningar inom Hatha Vinyasa och aerial yoga för Shri Gaia Institute.
Hon är grundare och ägare av “The Social Yogis Project”, som tidigare var en av de mest välkända studiorna i Grekland.
Utöver detta är Sissy utbildad inom kinesisk medicin, lymfdränage, massage och koppning vid Academy of Chinese Medicine i Aten.
Som neurodivergent person arbetar Sissy aktivt för att öka medvetenheten kring ADHD och autism, och hon är ambassadör för ADHD HELLAS. Hennes arbete omfattar klasser, workshops, seminarier och retreat med fokus på:
Sissy undervisar på både engelska och grekiska, beroende på gruppen.
Tanya Popovich
Tanya är certifierad Jivamukti-yogalärare, Yoga Alliance ERYT-500 och Yoga Acharya (Master of Yoga) inom den klassiska Sivananda-traditionen. Hon började sin meditationspraktik redan vid 14 års ålder genom Transcendental Meditation.
Hennes 20 år av egen praktik och 17 år som lärare omfattar många yogautbildningar inom både klassiska och moderna stilar, liksom längre vistelser vid yogaashram i Indien.
Under de senaste 16 åren har Tanya undervisat internationellt, bland annat inom 200- och 500-timmars utbildningar certifierade av Yoga Alliance, utbildningar i Yin Yoga och aerial yoga, breathwork och meditation, vedantafilosofi samt workshops, seminarier och kulturella retreat.
Tanya är också certifierad hypnosterapeut med specialisering inom trauma och beroende, samt utövare av TRE.
Under de senaste 10 åren har hon, parallellt med yogaundervisningen, arbetat med ledare som Leadership Coach och konsult i både individuella och gruppbaserade sammanhang.
Hon har varit Leadership Coach för stora företag som Airbus Group, Evonik, Thales Group och Kienbaum. Hon har även en kandidatexamen i bildkonst, en master i Indigenous Studies, Storytelling and Myth, en utbildning inom sound healing, är Rites of Passage Initiate samt facilitator i shamanisk resa genom dans och breathwork.
Hon utgår från sin djupa förståelse för kropp–sinne-sambandet genom yoga, meditation, breathwork, RTT (hypnos, NLP och kognitiv beteendeterapi), TRE, sound healing, konst, musik och dans för att stötta individer och personer i krävande ledarroller.
Tanya är grundare av Shri Gaia Institute.
Fredag 2 juni
Lördag 3 juni
Söndag 4 juni
Måndag 5 juni
Boendet bygger på delat boende i trebädds- och fyrbäddsrum. Varje rum har eget badrum.
Retreatkostnad
För ansökan, vänligen fyll i ansökningsformuläret.
Vänligen läs avbokningspolicyn.
På bottenvåningen, inbäddad i Talalla Retreats lummiga trädgårdar, väntar ett lugnt och avkopplande boende med nära kontakt till den tropiska naturen runt omkring. Här bor du omgivet av grönska och den rofyllda känslan av att vara nära djungellandskapet, samtidigt som rummet passar utmärkt för vänner, familj eller mindre grupper som vill dela en bekväm vistelse i en avslappnad miljö.
Rummet har tre rustika himmelssängar och kompletteras av ett vackert badrum under bar himmel, vilket förstärker den naturnära upplevelsen. På den främre verandan finns plats för stilla stunder med en bok eller en kopp te, och praktiska detaljer som skrivbord, myggnät, värdeskåp och WiFi gör vistelsen smidig. Det slutna, luftkonditionerade rummet skapar dessutom en sval och vilsam atmosfär under natten, perfekt för återhämtning efter dagar fyllda av natur, vila och välbefinnande.
Sissy Fragiadaki
Tanya Popovich
Varaktighet
3 nätter / 4 dagar
Tillgängligt vilket datum som helst