Yoga Nidra förenar biofeedback, visualisering, meditation och energetisk healing. Dess djupa terapeutiska potential har fått stort erkännande inom vården och används i dag i sjukhusmiljöer samt integrerande medicinska tjänster över hela Nordamerika.
Internationellt ackrediterad
Det här programmet kan räknas som fortbildning för dig som redan har ett 200 Hour Yoga Certificate via International Yoga Alliance.
Du studerar
- Vad Yoga Nidra är
- Vetenskapen bakom Yoga Nidra: neuroplasticitet och reglering av nervsystemet
- Yoga Nidras olika faser
- De fem koshas (subtila kroppar)
- Hur du skapar sankalpa
- Yoga Nidra som meditativ praktik
- Att utveckla manus och hitta din egen röst
- Terapeutiska användningsområden för Yoga Nidra
- Intentioner och visualisering, och hur de formar praktiken
- Neurovetenskapliga perspektiv
- Yoga Nidras historiska, biologiska och psykologiska grunder
- Moderna variationer av Yoga Nidra
- Hypnosbegrepp
- Att förstå klienters behov och skapa enskilda sessioner
- Yoga Nidra för allmänheten och särskilda grupper, inklusive hospice, blåljuspersonal, sjuksköterskor och gravida grupper
- Hjälpmedel och klassrumsmiljöer
- Att omsätta dina nya kunskaper i praktiken
- Att bygga en egen Yoga Nidra-praktik hemma och mer
Du kan också delta i programmet via mobilappen.
