Yoga & mindfulness - tisdagar 18:30–19:45

Återknyt till naturen medan kroppen mjukt vaknar till liv.

Service Description

Min yogaresa började 1999 och har genom åren utvecklats till en djup process av självinsikt och förändring. Jag är tacksam över möjligheten att få dela denna meningsfulla praktik med andra.

Som hängiven utövare har jag fått erfara den jordande kraft, styrka och stillhet som yoga kan ge, både på och utanför mattan. Jag tror på yogans förmåga att stödja läkande och väcka kropp och själ genom mer än rörelse, bland annat genom yogafilosofi, andningsövningar, meditation och medveten närvaro.

Vid sidan av min egen praktik är jag engagerad i att dela yoga med andra. Jag är certifierad E-RYT-500hr yogalärare och brinner för att vägleda elever på deras egna vägar av utveckling och självupptäckt. Jag värdesätter att skapa inkluderande och välkomnande rum där människor med olika bakgrund och erfarenhetsnivåer känner stöd och mod att utforska sin praktik.

Jag ser fram emot att möta varje person, lära av gemensam visdom och erfarenhet och bidra till en gemenskap som vilar i medkänsla, äkthet och kärlek. Tillsammans kan vi skapa en plats som lyfter och inspirerar när vi fördjupas i yogans transformerande kraft.