En yoga teacher training i Chiang Mai, Thailand, erbjuder en genuin väg in i yoga och meditation, med rötterna i natur, medveten närvaro och gemenskap.
Yoga Multi-style yoga med tydligt fokus på säker undervisning, genomtänkt sekvensering och en levande, kroppsligt förankrad egen praktik.
Meditation Daglig mindfulness och meditation är en integrerad del av hela programmet, inte ett tillägg vid sidan av.
Buddhistisk filosofi Praktiska buddhistiska läror utforskas i relation till modernt välbefinnande, självinsikt och medvetet liv.
På True Nature är utbildningen utformad som en meningsfull resa av förändring, både personligt och professionellt. Med högst 18 deltagare skapas en intim ram som ger utrymme för djup, kontakt och individuell vägledning i en fridfull naturmiljö i norra Thailand.
Det här är mer än en certifieringskurs. Det är en inbjudan att fördjupa din praktik, växa i din roll som lärare och återknyta till det som verkligen betyder något.
Asana, anatomi, fysiologi och biomekanik, meditation, subtila kroppen och chakran, buddhistisk filosofi, undervisningsmetodik, pranayama, assistering och justeringar, yogahistoria och yogafilosofi samt professionella grundkunskaper.
I utbildningen ingår Yoga Alliance-certifierad 200-timmarsutbildning, 25 nätter i naturbaserat boende, dagliga klasser i yoga, meditation och filosofi, smågruppslärande med personlig vägledning, en omfattande TTC-manual och kursmaterial, tre dagliga vegetariska buffémåltider, morgonstillhet och mindfulnessövningar, multi-style yoga inklusive Hatha, Vinyasa och Yin, träning i att leda meditation och undervisa, samt en stöttande gemenskap och en immersiv miljö.
Exempelschema: 6.30 meditation; 7.00–9.00 morgonens yogapraktik; 9.00–10.30 frukost; 10.45–12.45 pose clinics, undervisningsmetodik och undervisningspraktik; 12.45–13.30 meditation; 13.30–14.30 lunch; 14.45–17.00 teori, filosofi och anatomi; 17.00–18.15 kvällens yogapraktik; 18.15–19.00 meditation/undervisningspraktik; 19.00 middag; 20.00 kvällsföredrag, avslappning och två gånger i veckan utbildande film; söndag för vila, utflykt, aktivitet eller självstudier.
Utbildningen passar dig som söker verklig utveckling, fördjupad praktik och ökad självkännedom. Den är skapad för dig som vill ha en autentisk och jordnära upplevelse med fokus på yoga, meditation och buddhistisk filosofi, snarare än image, perfektionism eller lyx.
Utöver Yoga Alliance-metodik får deltagarna även fördjupa sig i att leda meditation, mindfulnessövningar och praktisk buddhistisk filosofi integrerad i ett modernt liv. Oavsett om ditt mål är att undervisa yoga professionellt eller att fördjupa din personliga praktik, stödjer programmet både inre och yttre utveckling.
Vi rekommenderar vanligtvis minst ett års regelbunden yogapraktik innan du deltar, även om individuella förutsättningar kan diskuteras.
True Nature Chiang Mai är ett stillsamt retreatcenter för yoga och meditation, beläget i bergen i norra Thailand. Omgivet av risfält, djungel och frisk bergsluft är platsen skapad för enkelhet, medveten närvaro och genuin mänsklig kontakt. Här bor deltagarna tillsammans i en naturbaserad miljö som stödjer djup praktik, lärande och reflektion, långt från vardagens distraktioner.
Måltiderna tillagas färskt varje dag av den boende ägaren och kocken Ning, vars familjetraditioner inom matlagning sträcker sig över generationer. Deltagarna serveras hälsosamma vegetariska och veganska måltider med färska lokala råvaror, många från närliggande marknader och gårdens egna trädgårdar. Den öppna gemensamma matsalen blir en plats för näring för både kropp, samtal och gemensamma upplevelser.
Det finns flera boendealternativ som passar både budgetmedvetna och den som söker mer komfort, från ett privat luftkonditionerat hus till ett naturtält, med många val däremellan. Alla rum vetter mot naturen och omges av blommande växter, teakskog och bananlundar.
Träna i små grupper under ledning av erfarna, långvariga utövare av yoga, meditation och buddhistisk filosofi. Tillvägagångssättet betonar autenticitet, intelligens, medvetenhet och praktisk integrering både på och utanför mattan. Deltagarna får nära vägledning, individuell återkoppling och löpande stöd genom hela utbildningen.
1 september 2026
Early bird-priser finns tillgängliga. Maximal gruppstorlek är 18 deltagare. Investering från 2500 USD.
Dessa enkla men inbjudande canvastält är skapade för gäster som vill komma nära naturen utan att ge avkall på komfort. Tälten står på upphöjda teakplattformar och har tak av naturlig bambu som ger extra skydd mot både sol och regn. Inne i tältet finns eluttag, belysning, en bekväm dubbelsängsmadrass, fläkt, nattduksbord och lampa – allt du behöver för en praktisk och rofylld vistelse efter dagens retreataktiviteter eller stilla upptäcktsfärder.
Utanför väntar en rymlig balkong där du kan slå dig ner och njuta av lugnet. Här finns en skön hängmatta och säckstolar som bjuder in till avkoppling mellan yoga, meditation eller bara en stunds vila. Området omges av lummig grönska och har utsikt mot bergen, vilket skapar en harmonisk miljö för läsning, återhämtning och stilla naturupplevelser. Ett välkomnande val för dig som söker en avslappnad vistelse med frisk utomhuskänsla.
Här bor du enkelt, bekvämt och hållbart, i en privat miljö som passar dig som vill ha lugn och avskildhet utan att ge avkall på det praktiska. Bungalowerna är handbyggda av lokala hantverkare i traditionell nordlig stil, vilket ger vistelsen en tydlig känsla av plats och autenticitet. För den prismedvetna gästen som söker ett eget rum nära naturen är detta ett tryggt och trivsamt val.
Varje bungalow har en rymlig balkong med vacker utsikt över bergen – en rofylld plats för att koppla av, läsa en stund eller bara njuta av den friska luften. Inne i rummet finns en bekväm dubbelsäng eller två enkelsängar, fläktar, sänglampor, förvaringshyllor, myggnät, hängmatta samt ett eget privat badrum. Allt är utformat för att ge en enkel, ombonad och avkopplande vistelse med det du behöver för att verkligen kunna varva ner.
Byggd för hand i maj 2024 erbjuder denna stuga en varm och personlig vistelse, präglad av omsorgsfullt hantverk och en naturlig estetik. Den är skapad helt av återvunnet trä från närområdet och förenar rustik charm med en ren, avskalad känsla som gör det lätt att landa och varva ner.
Varje stuga har en rymlig balkong med vacker utsikt mot bergen, perfekt för stillsamma morgnar eller för att koppla av i dagens slut. Inomhus finns en bekväm dubbelsäng, fläktar, sänglampor, förvaringshyllor, myggnät, hängmatta samt ett privat anslutet badrum som bidrar till extra bekvämlighet och komfort.
Här bor du i en rofylld retreatmiljö med allt du behöver för en vilsam vistelse. Stugan passar dig som uppskattar enkelhet, närhet till naturen och en harmonisk atmosfär där lugnet får ta plats.
True Nature Chiang Mai - Yoga & Meditation Home Stay Retreat
142, Tambon Sop Poeng, Amphoe Mae Taeng, Chang Wat Chiang Mai 50150, Thailand
Tambon Sop Poeng
Price
2 500,00 US$
tis 1 sep. – lör 26 sep.