Yoga för föräldrar och småbarn (1–3 år) Nivå 1

Den här nivå 1-klassen är utformad för föräldrar och små barn i åldern 1–3 år och erbjuder en mjuk, välkomnande stund där ni får möjlighet att röra er, leka och vara nära varandra. Här ligger fokus på att skapa trygghet och gemenskap, samtidigt som både vuxen och barn får stöd för kroppsligt välbefinnande och en djupare känsla av samhörighet.

Genom enkla yogainspirerade rörelser, lekfulla övningar och gemensamma stunder av medveten närvaro får ni en positiv upplevelse som kan stärka kroppsmedvetenhet, rörlighet och humör. Klassen bjuder också in till mer självkärlek och en mer närvarande kontakt med ditt barn, i en lugn och stödjande miljö där relationen får stå i centrum.

Oavsett om du är ny inom yoga eller bara söker en varm aktivitet att dela med ditt lilla barn, är detta ett fint sätt att tillbringa kvalitetstid tillsammans och samtidigt främja både emotionell närhet och välbefinnande.