Yoga & Chakra-njutning

Under denna 4- eller 7-dagars retreat får deltagarna följa en varsamt upplagd resa genom chakrasystemet, från rotchakrat hela vägen upp till kronchakrat. Varje dag är utformad med nybörjare i åtanke och innehåller meditation, pranayama och yogapraktik som syftar till att väcka, stödja och balansera kroppens olika energicentra. Efter retreaten kan man förvänta sig en djupare känsla av vila, klarhet och inre balans.

Utöver de strukturerade passen finns också gott om utrymme för att sakta ner och njuta av egen tid för återhämtning. Upplevelsen kompletteras av gourmetvegetarisk mat och lokalt ekologiskt veganskt vin, vilket skapar en mjuk kombination av välbefinnande, näring och enkel njutning. Det här är en retreat för dig som vill göra en medveten paus i en stöttande och inspirerande miljö.