Lämna vardagens tempo bakom dig och kliv in i en stilla oas av natur, yoga och andetag
I den charmiga miljön på Vierfalt-Hof väntar en helg där Hatha yoga, meditation och medveten andning får flöda samman i en mjuk och harmonisk rytm. Här möter du två erfarna lärare med olika styrkor, men med samma varma och personliga förhållningssätt:
Judith Baumgarten
(Hatha yogalärare enligt Yogaweg | legitimerad psykoterapeut | certifierad andningslärare)
Judith leder dig varsamt men tydligt tillbaka till din mittpunkt. Med sin erfarenhet inom kropp, sinne och själ förenar hon yogapraktik med ett terapeutiskt och inkännande arbetssätt. Varje pass utformas för att möta dina individuella behov och samtidigt på ett lekfullt sätt stärka din inre kraft.
Silvia Nagler
(sömncoach | AYI®-yogalärare | certifierad andningstränare)
Silvia bidrar med jordnära tydlighet och ett djupt, levande andetag. Hennes pass kombinerar mjuka rörelser med närvarande andning. Som sömncoach och andningstränare hjälper hon dig att låta kroppens rörelser följa andningens rytm, så att du kan återhämta dig och hitta ny klarhet.
Det som gör retreaten så speciell
Mot en drömlik bakgrund får vardagen sakta tona bort. Det omsorgsfullt sammansatta programmet bjuder på dynamiska morgonpass i yoga, fördjupande pranayama och återhämtande meditation. Varje del är skapad för att ge mer lätthet, stabilitet och inre rymd. Med humor, empati och en liten känsla av äventyr skapar vi en atmosfär där du kan slappna av fullt ut. Njut av platsens magi, smaka på ayurveda-inspirerade delikatesser och upplev hur yoga, natur och välbefinnande vävs samman till en minnesvärd helhet.
Retreatprogram
Alla delar i programmet är en inbjudan, och du väljer själv om och hur du vill delta. Det finns också gott om frihet att tillbringa tid ute i naturen.
Start: fredag kl. 16.00
Slut: söndag kl. 12.45
Boende och priser
Övernattningen baseras på Vierfalt-Hofs aktuella rumspriser. Räkna med cirka 150 euro brutto per person för båda nätterna. Rummet bokas direkt hos Vierfalt-Hof.
Det finns 3 enkelrum samt dubbelrum och flerbäddsrum, alla med delat badrum. Användning av den ouppvärmda poolen och bastun kostar 22,50 euro per person som ett fast pris för hela helgen. Incheckning är möjlig från kl. 15.00, så du kan anlända i lugn och ro.
Måltider
Det ayurveda-inspirerade köket bjuder på en varierad meny med vegetariska rätter.
Måltidspaketet kostar 134 euro per person och inkluderar:
Pris för yogaprogrammet (för 2 lärare)
Tillgång till yogapassen med Judith och Silvia kostar 295 euro brutto. I paketet ingår:
Huset, poolen, bastun och den stora trädgården är reserverade enbart för oss. Här är du i de allra bästa händer.
Vierfalt Seminare und Events
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
fre 6 nov. – sön 8 nov.