Yoga

Vad vore ett wellness-retreat utan lite yoga? Här får du mjuka pass som hjälper dig att känna dig hemma i kroppen, helt utan krav på prestation. Du behöver inte kunna göra avancerade positioner eller vrida dig i svåra former — och om du gillar att utforska mer utmanande rörelser finns det förstås utrymme för det också.

Lärarna anpassar varje klass efter deltagarnas nivå, så både nybörjare och mer erfarna yogautövare kan delta på ett bekvämt sätt. Fokus ligger på varsam rörelse, lätt stretch och att släppa spänningar i kroppen. Förvänta dig en avslappnad och stöttande stämning där du kan mjuka upp, röra dig friare och lämna varje pass med en skön känsla av lätthet. En enkel men värdefull del av retreatupplevelsen, skapad för att ge mer välbefinnande och hjälpa dig att landa i dig själv.