Yinyoga, öronfrön och ljudresa med Sonja

Tisdagskvällen bjuder in till att sakta ner och vända blicken inåt, i en stillsam och trygg miljö där du får utforska kroppens och sinnets djupare lager.

Tillsammans med Sonja får du ta del av en återhämtande kombination av yin yoga och en fördjupande sound journey med kristallskålar, gongar och klockspel. Passet väver även in öronfrö-terapi, samt poetiska inslag eller fokus på meridianmedvetenhet, vilket skapar en rik och omsorgsfull upplevelse med fokus på avslappning och inre balans.

Genom mjuka rörelser, omslutande ljud och medveten närvaro genom hela kvällen får du möjlighet att vårda ditt välbefinnande, stilla tankarna och bjuda in till mer rofylld sömn. Det är en lugn stund att släppa spänningar, återknyta kontakten med dig själv och landa i stillhet när dagen går mot sitt slut.