En mjuk klass som förenar yin yoga och meditation för att guida tankarna mot stillhet och lätthet.
Meditation kan vara djupt rogivande, men många känner ändå osäkerhet inför hur man kommer igång eller oro för att det ska vara svårt. Den här sessionen är skapad just för det ögonblicket av tvekan. Genom långsamma, återhämtande positioner och ett stilla meditationsutrymme får du möjlighet att utforska sambandet mellan kropp och sinne utan krav eller prestation.
Yin yogans mjuka och hållande former lägger grunden för stillhet och låter avslappningen få växa fram i sin egen takt. När tempot saktar ner och andetaget fördjupas blir klassen en fridfull paus från vardagens tempo och en chans att landa i dig själv. Oavsett om du är helt ny eller redan har erfarenhet av praktiken möts du av en varm och öppen atmosfär där vila, närvaro och inre ro får utrymme att försiktigt blomma.
OLIVIER
Pris
2 000 JPY