Yinyoga

Välkommen till en stillsam yin yoga-klass som hjälper dig att sakta ner, mjukna och hitta tillbaka till dig själv. Den här varsamma praktiken bygger på längre positioner där kroppen får tid att släppa spänningar, samtidigt som medveten närvaro och inre stillhet får utrymme att växa.

Passet passar särskilt bra för dig som vill skapa balans i en intensiv vardag och längtar efter en lugn stund för återhämtning. Med ett mjukt, meditativt tempo får du möjlighet att följa andetaget, lugna nervsystemet och ge plats åt både fysisk och mental release.

Oavsett om du är ny till yoga eller redan har erfarenhet kan du räkna med en trygg och omhändertagande atmosfär som främjar avslappning, reflektion och läkande. Du lämnar klassen med en känsla av att vara mer jordad, uppfriskad och i kontakt med både kropp och sinne.