Yang-yin-balans och transformationsmeditation

Under ledning av meditationsmästaren Prembuda erbjuds här en mjuk men kraftfull stund för inre balans och förvandling. Sessionen är utformad för att passa både vana utövare och dig som är helt ny, med en lugn och tillgänglig atmosfär där det är enkelt att landa och delta i meditationen.

Genom Yangs och Yins kompletterande kvaliteter får du möjlighet att stilla tankarna, mjuka upp kroppen och öppna upp för en djupare närvaro. Stunden skapar en välkommen paus från vardagen och bjuder in till stillhet, medveten närvaro och tyst reflektion — ett tillfälle att återknyta kontakten med dig själv på ett varsamt sätt.

Detta kan du förvänta dig:

• Vägledning av meditationsmästaren Prembuda
• En välkomnande miljö för nybörjare
• En meditativ praktik med fokus på balans och transformation
• Utrymme för lugn, reflektion och inre jordning