Workshops i Sydney med Jill Shepherd

Under två dagar erbjuds en fördjupande och inspirerande workshop för dig som vill utforska insiktsmeditation genom de fyra grunderna i medveten närvaro. Här finns utrymme att förfina din praktik och att se hur mindfulness kan vävas in i vardagen med större klarhet, närvaro och förståelse.

Programmet kombinerar vägledd undervisning med reflekterande övningar som hjälper dig att landa mer stabilt i meditationen. Innehållet passar särskilt dig som redan har viss erfarenhet av insiktsmeditation och vill utveckla din praktik vidare i en stöttande och fokuserad miljö.

Med Jill Shepherd som ledare blir detta en möjlighet att sakta ner, lyssna inåt och fördjupa kontakten med medveten närvaro på ett sätt som känns både praktiskt och inspirerande.