Vinyasa Flow + Yin Yoga (Alla nivåer)

Klassen bjuder på en balanserad yogaupplevelse där energi och återhämtning får mötas i samma pass. Här förenas det mjuka, dynamiska tempot i vinyasa flow med yin yogans stillhet och djupa närvaro, vilket skapar en helhetsupplevelse som hjälper dig att landa i kroppen och hitta ett lugnt fokus i sinnet. Genom rörelser som följer andetaget kan du uppleva mer lätthet, ökad styrka och varsam muskeltoning, samtidigt som du fördjupar din kontakt med både kropp och andning.

Passet passar alla nivåer och ger utrymme för både nybörjare och vana utövare att arbeta i sin egen takt. Du kan förvänta dig ett medvetet flöde som bygger värme och livskraft, följt av längre yinpositioner som stödjer avspänning, mjukgörande och inre ro. Det här är en praktik för dig som vill känna dig jordad, återställd och mer samlad från insidan och ut.