Vid Dominikanska republikens sagolika karibiska kust väntar en fördjupande paus från vardagens tempo. Här finns möjlighet att kliva in i det nya året med mer jordning, ny energi och en känsla av inspiration.
Varje dag bjuder på en genomtänkt mix av yoga, meditation, andningsövningar, medveten närvaro, näringsrika måltider, meningsfulla samtal och tid ute i naturen. Det finns också gott om utrymme för att röra på sig, vila, reflektera och återknyta kontakten — med dig själv, med andra och med den enkla glädjen i att vara helt närvarande.
Du får dessutom rikligt med fri tid. Kanske vill du slappna av på stranden, utforska närområdet, bada i havet, läsa i en hängmatta eller bara göra ingenting alls.
Oavsett om du söker klarhet inför året som ligger framför dig, en djupare känsla av samhörighet, ny kraft eller ett varmt och stillsamt vinteravbrott, är retreaten utformad för att hjälpa dig att landa och återvända hem med näring för kropp, sinne och själ.
Las Galeras ligger på den östra delen av Samana-halvön och är känt för sina avskilda stränder, sin rika kultur och sin ekoturism. Naturälskare uppskattar besök till Playa Rincon, mangroveskogar, fågelreservat, vattenfall och mycket mer.
Några av dessa platser ingår i retreatens utflykter, men du uppmuntras också varmt att stanna längre och fortsätta upptäcka Samanas skönhet.
Retreaten äger rum på ett boutiquehotell vid havet i Las Galeras, Samana. Med rum med havsutsikt, tropisk miljö och en lugn atmosfär genom hela vistelsen skapas perfekta förutsättningar för återhämtning och avkoppling.
Trots sitt avskilda läge ligger hotellet på gång- eller cykelavstånd från små butiker och restauranger. Här finns privat strand, utomhuspool, spabehandlingar, cocktailbar samt obegränsad kostnadsfri användning av kajaker, cyklar och snorklingsutrustning.
Du serveras tre näringsrika måltider per dag, tillagade på plats med färska, lokalt odlade råvaror. Menyn rymmer internationella, karibiska, latinamerikanska, asiatiska och dominikanska rätter, med vegetariska, veganska och glutenfria alternativ.
Undrar du hur sex dagar i paradiset kan se ut? Vissa aktiviteter är en del av programmet, medan andra väljer du själv i din egen takt.
Du deltar i två 90-minutersklasser per dag. Dessa klasser är öppna för alla nivåer och anpassas med variationer så att du kan utforska och forma praktiken efter dina behov.
Morgonklasserna är andningsfokuserade och kombinerar principer från klassisk Vinyasa och hatha yoga. Praktiken avslutas med tacksamhetsdagbok, guidad meditation och en mjuk Savasana.
Kvällsklasserna är mer lugnande och svalkande, med en blandning av medveten närvaro samt återhämtande och Yin-baserade positioner. Varje kväll avslutas med en fullständig Yoga Nidra-meditation för fördjupad vila och utvidgat medvetande.
* Klasserna är 90 minuter om inget annat anges.
Två minnesvärda grupputflykter ingår i din retreatupplevelse.
Heldagsutflykten går till Los Haitises nationalpark, där du utforskar mangroveskogar, fågelreservat, uråldriga grottor med Taíno-piktogram och hällristningar samt njuter av en traditionell dominikansk lunch medan du tar in regionens natur och kultur.
Den andra utflykten är en halvdagstur med båt till Playa Rincón, ofta räknad som en av världens vackraste stränder. Under färden serveras färskfångad fisk tillagad av lokala kockar till lunch, och därefter finns tid för bad, vila och karibiska vyer.
Under din fria tid kan du också gå den vackra stigen till Playa La Playita, låna kostnadsfria kajaker eller snorklingsutrustning, paddla till den lilla ön utanför kusten eller bara koppla av vid stranden eller poolen.
Boendet består av luftkonditionerade rum i victoriansk stil med eget badrum, direkt havsutsikt samt privat balkong eller terrass.
Observera att bilderna visar ett av flera rum. Du placeras i ett rum som liknar det, eller i ett likvärdigt rum.
Detta alternativ passar en ensam resenär som vill dela dubbelrum med en annan ensam resenär. Matchning ordnas åt dig.
Ordinarie pris: 2 699 USD per person
Detta alternativ passar två personer som reser tillsammans. Ni bor i ett privat dubbelrum med antingen king size-säng eller två separata sängar. Priset gäller för två personer; välj 1 i kassan.
Ordinarie pris: 2 599 USD per person
Detta alternativ passar en person. Du får ett eget privat rum med king size-säng.
Ordinarie pris: 3 199 USD per person
Boka flyg till Las Americas International Airport (SDQ). Retreatcentret ligger ungefär 3,5 timmars bilresa från SDQ.
Den 11 januari avgår gruppshuttlen från Santo Domingo kl. 10.00. Den 16 januari avgår grupptransfern från Las Galeras, Samana kl. 10.00.
Om du behöver anlända eller resa hem vid andra tider kan hotellpersonalen ordna en privat taxi. Detta ingår inte i retreatpaketet.
Resetips: det rekommenderas starkt att anlända en dag före retreatens start för att undvika eventuella förseningar och hinna landa i lugn och ro.
En ej återbetalningsbar deposition på 800 USD krävs för att reservera din plats och dras av från totalpriset.
Resterande belopp ska betalas senast den 1 december 2026. Delbetalningsplaner erbjuds utan extra kostnad, och efter depositionen kan resterande summa delas upp i 2–4 betalningar. Alla betalningar måste vara slutförda senast den 1 december 2026.
Denna retreat är ej återbetalningsbar. Boka med trygghet eller teckna reseförsäkring för att skydda din investering om du behöver avboka.
*** Reseförsäkring rekommenderas starkt för att täcka dina kostnader om du behöver avboka, oavsett om det beror på covid-19 eller någon annan anledning.
Det här alternativet passar dig som reser själv men gärna delar boende med en annan individuell gäst. Du får en plats i ett dubbelrum och bor bekvämt tillsammans med någon som också kommer ensam, vilket gör vistelsen både mer prisvärd och mer social.
Vi matchar dig omsorgsfullt med en annan deltagare, så att ni får en delad rumslösning som kombinerar avskildhet med en känsla av gemenskap. Det är ett praktiskt och trivsam sätt att möta likasinnade gäster, samtidigt som du har en rofylld plats att återvända till efter dagens aktiviteter på retreaten.
Passar särskilt bra för:
Det här boendet passar utmärkt för två personer som reser tillsammans och vill ha en bekväm, avskild vistelse. Ni bor i ett privat dubbelrum som kan ordnas med antingen en king size-säng eller två separata sängar, beroende på vad som passar er bäst.
Rummet lämpar sig lika väl för vänner som för partners eller resesällskap som vill dela upplevelsen men ändå ha en lugn plats att dra sig tillbaka till. Här får ni en harmonisk miljö där det är lätt att varva ner, samla ny energi och njuta av vistelsen i er egen takt. Oavsett om ni deltar i ett wellness-retreat, söker en återhämtande paus eller bara vill ha några stillsamma dagar tillsammans, erbjuder rummet en praktisk och rofylld bas.
Med flexibla sängalternativ och en avkopplande atmosfär är detta ett enkelt och komfortabelt val för två personer som värdesätter både integritet och smidighet under sin resa.
Detta boende är skapat för dig som reser själv och vill ha en privat, avskild och bekväm plats att landa på. Här bor du i ett eget rum med en generös king size-säng och en lugn atmosfär som bjuder in till djup vila, stillhet och ostörd sömn.
Perfekt för dig som deltar i ett retreat eller bara söker en rofylld plats för återhämtning, ger rummet en enkel men ombonad miljö där du kan slappna av i din egen takt. Efter dagens program finns här utrymme att dra dig tillbaka, samla energi och njuta av känslan av att ha allt för dig själv.
Med privat boende för en person och gott om plats i sängen är detta ett välkomnande val för gäster som uppskattar ensamhet, komfort och en återhämtande vistelse i ett stillsamt sammanhang.
Fördjupa dig i en inspirerande yoga-immersion med vägledning av Argentina Rosado Yoga, skapad för dig som vill kliva in i praktiken fullt ut och vara mer närvarande i stunden. Här får du uppleva ett retreat där yogan står i centrum, med workshopliknande pass två gånger om dagen som ger en stadig rytm av rörelse, utforskande och förfining genom hela dagen. Varje...
Läs mer
Calle Jimi Hendrix, Las Galeras 32000, Dominican Republic
Las Galeras
mån 11 jan. – lör 16 jan.