Vila och avkopplingsdag på retreat

Den här återhämtande dagretreaten är skapad för att hjälpa dig att sakta ner, hitta tillbaka till balansen och komma närmare ditt inre lugn. Dagen inleds med en 60 minuter lång terapisession som du väljer i förväg från ditt välkomstpaket, vilket sätter en trygg och stillsam ton från första stund. Därefter finns gott om tid att landa i ditt eget tempo — kanske med en rofylld promenad i naturen, en lugn stund insvept i en filt med en bok, medveten färgläggning eller en mjuk introduktion till klangskålar och orakelkort.

Vid lunchtid serveras en god, lätt vegetarisk lunch som ger ny energi utan att bryta den stilla känslan. Senare under dagen väntar ytterligare en 90 minuter lång terapisession med sound bath, följt av en miniläsning med kort som avrundar upplevelsen med eftertanke och insikt. Med en genomtänkt rytm och ett djupt avstressande upplägg bjuder retreaten på utrymme för vila, egen omsorg och en förnyad känsla av inre ro.