Kära kvinnor,
Vatten är ofta platsen där vi känner oss som mest hemma i vårt inre. Det speglar det feminina i all dess följsamhet, anpassningsförmåga och stilla styrka.
Med värme bjuder vi in dig till Waking Woman-retreaten “En el Espejo del Agua” på Mahai Retreat i Mahahual, Mexiko, den 7–13 mars 2027. Tillsammans samlas vi vid havet för att ta emot vattnets visdom.
Följ med oss
I vattnets spegel
Ur retreatens perspektiv blir vatten ett kärleksfullt och kraftfullt rum som bär allt vi är i detta ögonblick, även de berättelser vi har burit inom oss sedan tiden i livmodern.
Vatten kan hålla oss så fullständigt att gränsen mellan den fysiska kroppen och allt annat mjuknar och löses upp. Då väcks minnet av tryggheten i vår mors livmoder. För vissa kan det också röra vid gamla minnen, ibland djupt smärtsamma. När vi överlämnar oss till vattnets famn kan dessa minnen för en stund mjukna och börja släppa taget om det fängelse där de levt.
När vi sedan lämnar vattnet, och har berört något djupt inom oss, ger vi erfarenheterna röst genom kreativa former av gemensamt uttryck. På så sätt påminns vi om att vår smärta och vår glädje delas.
Ur den platsen kan vi alltid väva oss själva på nytt.
Vår tid tillsammans
Morgonens praktik består av tyst meditation, yoga och chanting.
När vi rör oss genom livets skiften – kroppens förändringar, hormonerna och olika livsfaser – får vi upptäcka styrkan som uppstår när vi flyter tillsammans.
Den här veckan är en inbjudan att förvandla sår till kreativitet och återfinna sången och dansen inom dig, under stjärnorna och vid vågorna.
Du kommer att vägledas att:
Platserna är begränsade, så vi uppmuntrar dig att reservera din plats i god tid för att säkra din medverkan i denna transformerande resa.
Vi hoppas att du vill följa med oss på denna fantastiska vecka av läkning, lärande och systerskap vid vattnet.
Med kärlek och förväntan,
Angelika
Dina vägledare på denna resa
Angelika Baumbach
Angelika Baumbach är älskad både som sångerska och musiker i duon Mirabai Ceiba och har i mer än 20 år skapat musik som inspirerar till djup självkännedom.
Som hängiven student och vägledare för kvinnor världen över brinner hon för att stärka kvinnor genom transformerande workshops och retreat. Angelika väver samman visdom från många olika traditioner och erbjuder ett närande rum för kontakt, utveckling och självinsikt.
Denisse Tatemura
Denisse Tatemura har lett vattenbaserade healingupplevelser i mer än ett decennium. Hon har studerat en rad tekniker, bland annat Watsu, Janzu, Aguahara och Aquadynamics.
Att skapa ett rum för avslappning, stöd, läkning och djup återkoppling i vatten är en av hennes största passioner.
Hon är också lärare i 7 Lotus Chi Kung samt certifierad instruktör i Kundalini- och Hathayoga.
Julieta Abdala
Julieta har studerat sång och dans och samarbetat med många viktiga musikgrupper, där hon lärt sig afrikanska och afroättade traditioner och kulturer. Hon delar konstens enkelhet, som när oss, formar oss och förbinder oss som mänsklighet.
Under retreaten kommer Julieta att dela yoga, afrikansk dans och sånger. Hennes intention är att väcka ren glädje och påminna oss om hur det känns att vandra genom livet med lätthet och öppet hjärta.
Dagligt schema
Övergångsriter
I Waking Woman-retreaten är övergångsriter heliga rum där kvinnor ledsagas och hedras genom djupa biologiska, känslomässiga och andliga skiften – stunder som ofta levs i tystnad eller på egen hand.
Varje rit formas med omsorg utifrån den enskilda kvinnans behov och hålls samtidigt av cirkelns kollektiva närvaro.
Kvinnor som befinner sig i stora livsförändringar delar sina utmaningar, lärdomar och gåvor med varandra. De ser och stöttar varandra i detta viktiga och heliga utbyte.
Varje berättelse är medicin för de andra; varje övergång förtjänar uppmärksamhet, vördnad och firande.
Detta är kraften i att samlas.
Detta är kraften i kvinnor som håller kvinnor. ✨
Din upplevelse av Watsu, Janzu och vattenbaserad terapi
På Waking Woman får deltagarna en praktisk och jordnära introduktion till vattenbaserad terapi med Denisse Tatemura, där principer från Janzu, Watsu, Aguahara och Aquadynamics vävs samman.
Resan börjar med en tydlig genomgång av hur vatten stödjer kroppen och den läkande kraft som uppstår när vatten och rörelse kombineras. Denisse leder en gruppsession där deltagarna får lära sig att flyta, andas och röra sig med varsam guidning.
Du kommer att känna hur ryggrad och muskler slappnar av, släpper taget och subtilt justeras av vattnets rörelse.
Därefter arbetar kvinnorna i par och byter roller – de övar på att hålla, vagga och stötta en annan person i vattnet, och får erfara hur det känns att själv bli hållen och lugnad av en annan kvinnas närvaro.
Den som önskar kan också boka längre individuella sessioner med Denisse för ett djupare terapeutiskt arbete.
Dessa vattensessioner är jordande, lugnande och fysiskt återhämtande upplevelser som mjukar upp nervsystemet och skapar äkta kontakt genom vattnets anmärkningsvärda läkande kraft.
Vårt hem för denna resa
Mahai Retreat erbjuder 130 meter privat strandläge. Här samlas vi i en liten kokong med vår grupp av kvinnor, havet, poolen, god mat och en lyxig privat retreat vid havet, där vi får vandra inåt utan distraktioner från omvärlden.
Massage och healing
Det kommer att finnas tid att boka massage med Mahais fantastiska terapeuter.
Behandlingar:
Boende på Mahai
Resa
Mahai ligger i Mahahual, Quintana Roo, Mexiko.
Närmaste flygplats är Tulum International Airport (TQO), cirka 2,5 timmar bort med bil. Du kan också flyga till Cancún International Airport (CUN), som ligger ungefär 5–6 timmar från Mahai.
Vi samarbetar med ett transportföretag som erbjuder transfer från Tulum eller Cancún till Mahahual.
Efter registrering för retreaten kan vi hjälpa till att ordna transport från båda flygplatserna.
Chetumal Airport (CTM) ligger cirka 2 timmar från Mahai med bil.
En taxi från denna flygplats är lätt att hitta för resan till Mahai.
Den här sviten är rymlig och elegant inredd, med en lugn känsla av rymd och avskildhet som gör den till en idealisk plats för vila och återhämtning. Här finns en king size-säng och en bekväm daybed, vilket skapar en flexibel och trivsam miljö för både ensamresenärer och för dig som delar upplevelsen med någon annan. Höjdpunkten är den privata takterrassen, där du kan njuta av vidsträckta soluppgångar över havet och gyllene solnedgångar över djungeln – allt från din egen upphöjda tillflyktsort.
Som ett lyxigt retreat i retreatet bjuder sviten in till stillsamma morgnar, rofylld reflektion och mjuka kvällar under öppen himmel. Efter dagens wellness-aktiviteter är det en plats att landa, eller bara att luta sig tillbaka och ta in naturens skönhet i lugn och ro. Med sin generösa planlösning, sina fantastiska vyer och sin harmoniska atmosfär erbjuder den en minnesvärd vistelse där komfort, elegans och närhet till naturen möts.
Rymlig och rofylld, den här sviten är skapad för avkopplande vistelser och långsamma, återhämtande stunder. En king size-säng ger generös komfort, och den inbjudande sittdelen blir en stilla plats för att läsa en bok, ta en lugn paus eller bara sjunka in i den fridfulla atmosfären. Den extra stora regnduschen adderar en uppfriskande känsla och gör den dagliga rutinen lite mjukare och mer behaglig.
Stig ut i den privata trädgården där en hängmatta bjuder in till att sträcka ut sig, andas djupt och njuta av naturen. Oavsett om du vill reflektera, återhämta dig eller ta en stilla eftermiddagslur erbjuder sviten en harmonisk miljö som främjar avslappning från morgon till kväll. Genomtänkt inredd och vackert stillsam är detta ett utmärkt val för gäster som uppskattar avskildhet, komfort och ett mjukare tempo under vistelsen.
Denna rymliga och rofyllda svit är skapad för vila, komfort och långsamma stunder. Den generösa king size-sängen bjuder in till djup sömn, medan den bekväma sittgruppen ger en stilla plats för läsning, återhämtning eller bara en stunds lugn. Det stora regnduschutrymmet adderar en tydlig spa-känsla och gör både morgonens start och dagens avslut extra uppfriskande och omsorgsfullt.
Utanför väntar den privata trädgården, där en hängmatta skapar en fin plats för eftertanke, en stilla paus eller en mjuk eftermiddagsvila. Med sin genomtänkta planlösning och sin harmoniska atmosfär erbjuder sviten en avskildhet som känns både avkopplande och välkomnande.
Oavsett om du vill sakta ner, fylla på med ny energi eller njuta av en mer meditativ vistelse, stödjer den här miljön ett lugnt tempo från morgon till kväll.
Denna svit är skapad för att ge en bekväm och avkopplande vistelse, med flexibla sovlösningar som passar olika behov. Här kan du välja mellan en king size-säng eller två enkelsängar, vilket gör rummet lika praktiskt för par som för vänner eller andra resesällskap. Den ombonade dagbäddsnischen bjuder in till en stunds vila, en god bok eller bara en stilla paus mellan dagens upplevelser.
Utanför väntar en privat, täckt veranda där den mjuka havsbrisen skapar en rofylld känsla under hela dagen. Sittgruppen ger ytterligare utrymme att slå sig ner, njuta av omgivningarna och låta tempot sjunka. Här blir det enkelt att komma ner i varv och låta kustens lugna rytm sätta tonen för vistelsen.
Med sin genomtänkta planlösning och sin stillsamma atmosfär passar sviten perfekt för dig som söker en avkopplande retreat med en lätt och frisk känsla från havet.
Här bor du med en avslappnad kustkänsla och gott om plats för både vila och gemenskap. Rummet är inrett med två matrimoniala sängar, en ombonad dagbädd och ett skrivbord för stunder då du vill skriva, planera eller bara sitta ner en stund. Den privata verandan vetter mot storslagen havsutsikt och skapar en rofylld plats där du kan börja dagen i frisk luft eller avrunda den i kvällsljuset.
Den genomtänkta planlösningen och den lugna atmosfären gör rummet till ett fint val för dig som reser med en vän eller någon du tycker om, men ändå vill ha utrymme för egen tid. Här förenas praktiska möbler med en naturnära omgivning som gör det lätt att landa, sänka tempot och följa havets rytm.
Oavsett om du söker en vilsam vistelse eller en stillsam plats för återhämtning och närhet, erbjuder rummet en välkomnande balans mellan komfort, avskildhet och minnesvärda vyer.
Det här delade rummet är skapat för resenärer som trivs i en social och avslappnad miljö. Här finns fyra enkelsängar med signaturlakan i bambu, vilket bidrar till en mjuk och rofylld nattsömn. Boendet är ett praktiskt och bekvämt val för dig som vill ha nära till gemenskap, men ändå sova i din egen säng med en känsla av lugn och avskildhet.
Med smidig tillgång till gemensamma utrymmen blir vistelsen enkel och okomplicerad. Rummet passar lika bra för ensamresenärer som för vänner eller wellnessgäster som söker en välkomnande och trivsam miljö. Den genomtänkta planlösningen skapar en vänlig, lågmäld atmosfär där det är lätt att känna sig hemma.
Enkel, inbjudande och omtänksamt utformad – en sovsal som förenar vila, komfort och gemenskap på ett naturligt sätt.
Här bor du i ett ombonat men rymligt glampingtält, skapat för en bekväm vistelse nära naturen. Varje tält är inrett med antingen två enkelsängar eller en kingsäng, samt en sittgrupp och heltäckande matta som ger en mjuk och inbjudande känsla. Allt är genomtänkt för att skapa en rofylld plats där du kan landa och vila ut efter dagens retreataktiviteter.
Tälten ligger dessutom praktiskt placerade bara några steg från duschar och toaletter, vilket gör de dagliga rutinerna smidiga utan att tumma på den naturnära atmosfären. Oavsett om du reser själv eller delar boendet med någon annan, får du en enkel, bekväm och harmonisk upplevelse med gott om lugn att återhämta dig i.
Angelika Baumbach
Denisse Tatemura
Julieta Abdala
Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico
Mahahual
Price
On request
sön 7 mars – lör 13 mars