Haramara bygger på fyra grundpelare: fysiskt välbefinnande, emotionellt välbefinnande, intellektuellt välbefinnande och andligt välbefinnande. Under denna retreat får du möjlighet att utforska alla fyra på ett djupt personligt plan. I stället för att vara en flykt från vardagen är veckan utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med dig själv mitt i livet som pågår.
Beläget högt ovanför havet och omfamnat av djungel och salt havsluft erbjuder Haramara en stillsam atmosfär som varsamt lugnar nervsystemet. Redan vid ankomsten infinner sig en känsla av lättnad. Naturen står för mycket av lärandet här, medan Lisa håller retreatens rum med närvaro och omtanke. Det här är en genomtänkt vecka där yoga, återhämtande vila och gott om tid för integration vävs samman. Du rör dig med intention, andas med medvetenhet och får utrymme att bara vara.
Detta ingår:
Ingår inte:
Pris: SLUTSÅLT
Vid anmälan betalas en ej återbetalningsbar depositionsavgift på $500 via check, kontant eller Venmo. Avbetalningsplaner kan påbörjas månaden efter din deposition, och slutbetalning ska vara gjord senast den 31 augusti 2026. Avbetalningsupplägg kan ordnas, och en behandlingsavgift på 3 % tillkommer vid kortbetalning.
Avbokningspolicy: Haramara har en mycket strikt avbokningspolicy för att skydda sin personal och verksamhet, och samma policy gäller här för att skydda den förskottsbetalda depositionen. Alla inbetalda pengar förverkas om inte din plats kan fyllas. Inga återbetalningar kan erbjudas inom 90 dagar före retreaten. Reseförsäkring rekommenderas starkt för både retreaten och flygresan.
Lisa Weber är Yoga Alliance-registrerad yogalärare på 200-timmarsnivå och har undervisat sedan 2009. Hennes undervisning förenar klassisk yoga och meditation med modern träningsvetenskap och fitnessmetoder. Klasserna kombinerar dynamisk vinyasa flow, alignment, coreträning, andningstekniker och lättillgängliga grundpositioner. Hon bjuder in deltagarna att utforska balansen mellan mjukhet och ansträngning, styrka och överlämnande i varje sekvens.
För Lisa är yoga mer än en fysisk praktik – det är ett sätt att tänka och leva som hjälper oss att möta livets utmaningar med större motståndskraft. Hon ser yogan som ett stöd för psykisk hälsa och ett helhetsmässigt välbefinnande, samt som en väg som för in glädje i kroppen och, genom kroppen, i livet.
Haramara Retreat
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
lör 7 nov. – lör 14 nov.