Uppvaknande yoga

Starta dagen i samklang med öns stilla, livgivande energi. Det här morgonprogrammet är skapat för att varsamt väcka sinne, kropp och själ genom en mjuk kombination av meditation, musik och rörelse. Under trygg och omtänksam guidning får du möjlighet att andas djupt, landa i nuet och möta dagen med klarhet och lätthet.

I centrum står Hatha yoga och pilatesinspirerade övningar, anpassade med omtanke för alla åldrar och alla nivåer. Oavsett om du är ny inför rörelsepraktik eller redan har vana, möts du av en stödjande atmosfär som främjar balans, rörlighet och inre återhämtning. Det här är ett vackert sätt att inleda morgonen med känslan av att vara centrerad, fylld av energi och i kontakt med dig själv.