”Den mest gåtfulla och mest givande resa någon av oss någonsin gör: resan till vårt sanna jag.”
Detta gruppretreat är utformat för att stödja en upplevelse av andlig upplysning, eller satori, på relativt kort tid. Det står helt utanför religioner och organisationer, men bygger på mycket effektiva verktyg från zen, mindfulness och moderna kommunikationstekniker. Upplägget utvecklades av Charles Berner, som tog fram processen i sitt arbete med att hitta mer verkningsfulla sätt att påskynda andlig utveckling och personlig växt.
”Jag har testat denna teknik och jämfört den med andra metoder för upplysning. Den här tekniken är ungefär 50–100 gånger snabbare när det gäller att skapa upplevelser av upplysning än de klassiska metoderna.” Charles Berner
Processens intention är att lösa upp de tankemässiga och känslomässiga mönster som döljer ditt sanna jag, så att din autentiska natur kan träda fram och blomstra. När du möter ditt Essentiella Jag direkt kan det öppna dörren till djup inre frid, glädjefylld livfullhet och ett naturligt energiflöde.
Under det intensiva retreatet vistas du i en trygg, fri från distraktioner och socialt tyst miljö. Kärnan i programmet är en serie självutforskande sessioner som kallas Dyader: en fördjupande zenkontemplation kring frågan ”Vem är jag?”. Programmet innehåller också guidade meditationer, medveten rörelse, gående och arbetande kontemplation samt holistisk detox. Efter tre dagars intensiv praktik finns tid att integrera upplevelserna och njuta av efterskenet genom vila, rörelsesessioner eller lugn i den omgivande naturen. Alla praktiska detaljer tas om hand av ledarna, så att du fullt ut kan ägna dig åt den inre utforskningen.
Dyader är parvisa utforskningssessioner som stödjer fysisk, mental och andlig detox. En person lyssnar i stillhet medan den andra talar utifrån direkt erfarenhet som svar på frågan ”Vem är jag?”. Efter fem minuter byter ni roller. Detta fortsätter i 30 eller 40 minuter, följt av en paus, och därefter startar du nästa Dyad med en ny partner. Med tiden rensar denna praktik bort vardagens mentala brus och skapar utrymme för att ditt autentiska jag ska kunna visa sig. När sinnet mjuknar fördjupas du i direkt erfarenhet, tills ett ögonblick av stillhet kan uppstå. Inom zen kallas detta satori – en glimt av upplysning.
”Vem är jag? Vad är min sanna natur?” Dessa grundläggande frågor står i centrum för Enlightenment Intensive. Processen stödjer ett tillstånd där du är fullt närvarande och fri från den ständiga strömmen av tankar, så att du kan återknyta kontakten med ditt Essentiella Jag bortom sociala normer, begränsningar och masker. Därifrån kan djupare tillfredsställelse, inre frid, glädjefylld livskraft och en tydligare känsla av riktning växa fram.
Läs igenom informationen noggrant för att förstå vilket åtagande denna kraftfulla process innebär.
Det ingår fem måltidspauser per dag. Maten är vegetarisk och särskilt framtagen för att stödja kroppens naturliga detox. Kaffe, svart te, socker, alkohol, kött och fisk ingår inte. Om du vanligtvis dricker mycket kaffe rekommenderas det starkt att du slutar två eller tre dagar innan retreatet börjar, för att undvika huvudvärk av koffeinabstinens under vistelsen.
Det rekommenderas att du slutar röka under processen. Om du röker kan det hjälpa att minska till tre cigaretter om dagen för att lättare klara några dagar utan tobak. Om det känns svårt går det att hitta en balans som fungerar för dig.
Du ombeds lämna in din mobiltelefon under de tre dagarna av intensiven. Vid nödsituation, lämna kontaktuppgifterna till Mandali office, som är tillgängliga mellan 09:00 och 19:00, så att meddelanden kan förmedlas. Utanför dessa tider finns ett separat nödnummer.
Under processen finns ingen kontakt med omvärlden om det inte rör sig om en nödsituation, så se till att allt praktiskt är ordnat innan retreatet börjar.
På ankomstdagen finns tid att vila och landa. Du blir också inbjuden till ett kort enskilt möte med en av samtalsledarna. Efter middagen hålls en välkomstsession där tekniken förklaras. Varje dag i processen börjar 06:15 och slutar 22:30, förutom den fjärde dagen som avslutas 21:15, då tystnaden bryts och du släpps ur strukturen.
De återstående dagarna är öppna integrationsdagar, vilket ger utrymme att följa din egen rytm och njuta av efterklangen från intensiven. Ett urval av evenemang och sessioner kommer också att finnas tillgängligt om du vill delta.
Den tre dagar långa intensiven genomförs i social tystnad. Du talar under Dyaderna och de öppna sessionerna, men förblir tyst utanför gruppens gemensamma utrymme. Tystnaden innebär också ingen internetanvändning, inga telefoner, ingen tv, radio eller andra distraktioner som drar dig bort från kontemplationen.
Denna process är intensiv och noggrant utformad för att arbeta på djupet och skapa varaktig förändring. Den kan vara utmanande, men belöningen kan visa sig i en större förståelse för dig själv och världen omkring dig. Kom med öppenhet och en tydlig intention kring vad du vill få syn på inom dig själv. Energi följer intention.
Om du just nu går i psykoterapi, använder medicin, har haft substansberoende inom de senaste sex månaderna eller befinner dig i någon form av återhämtningsprocess, ber vi dig kontakta retreatanordnaren innan bokning så att ni kan avgöra om retreatet passar dig. Denna försiktighetsåtgärd hjälper till att säkerställa din trygghet, gruppens välbefinnande och kvaliteten på retreatupplevelsen. Om detta inte följs förbehåller sig arrangören rätten att avlägsna en deltagare från retreatprocessen.
Detta retreat är en djup individuell resa i självutforskning. Om du vill delta tillsammans med släktingar, partners eller vänner rekommenderas det starkt att boka olika datum eller åtminstone inte dela rum. Du kan också kontakta arrangören före bokning för att ordna en lösning som inte stör din EI-process.
Ingår
Ingår inte
Peter Harper
Gäster kan anlända från 14:00 den 18 oktober. Enskilda möten börjar 16:00. Middag serveras 19:00, följt av en introduktionssession 20:30.
06:15 – 06:30 Vakna och klä på dig
06:30 – 07:00 Instruktioner / Dyad
07:00 – 07:30 Rörelse
07:30 – 07:45 Te och snack
07:45 – 08:30 Dyad
08:30 – 09:00 Frukost
09:00 – 09:45 Dyad
09:45 – 10:30 Dyad
10:30 – 11:30 Gående/Spa-kontemplation
11:30 – 12:15 Dyad
12:15 – 13:00 Arbetande kontemplation
13:00 – 13:45 Lunch
13:45 – 14:30 Dyad
14:30 – 15:15 Delning och samtal
15:15 – 16:00 Öppen session
16:00 – 16:45 Dyad
16:45 – 17:00 Te och snack
17:00 – 18:15 Vila och dusch
18:15 – 19:00 Dyad
19:00 – 19:45 Middag
19:45 – 20:15 Dyad
20:15 – 20:45 Dyad
20:45 – 21:30 Gående/Spa-kontemplation
21:30 – 21:45 Te och snack
21:45 – 22:30 Dyad / Kontemplation
22:30 – 06:15 Sovande kontemplation
Samma schema som dag 2 & 3, förutom:
19:45 – 20:30 Dyad
20:30 – 21:15 Avslutande session
21:15 Firande
Integrationsdag: vila, valfria sessioner i medveten rörelse och kroppsarbete, delning, vandring, spa och tid i poolen.
Morgonmeditation, avslutningscirkel, lunch och avresa.
Peter Harper
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
sön 18 okt. – fre 23 okt.