Tyst retreat på Franska rivieran – yoga och stillhet

Stilla retreats för att stilla sinnet

Datum:

15 – 19 november 2026 (4 nätter)
22 – 27 november 2026 (5 nätter)

Den här tysta retreaten är skapad för dig som vill fördjupa din andliga praktik, med den varsamma intentionen att utforska det vi i grunden är: essensen av fred, glädje och kärlek.

Det handlar mindre om att “vara tyst” och mer om att träda in i stillheten. Här syftar tystnad på den inre ro som uppstår när det upptagna sinnet får landa — en frid som inte behöver någon orsak eller förklaring. Som en blå himmel bakom molnen kan vår sanna natur träda fram när sinnet mjuknar och upplöses: klar, medveten, oändligt lugn och stilla närvarande.

För att stödja denna sinnesro och återkomsten till din mer expansiva natur uppmuntras du att hålla den verbala kommunikationen till ett minimum under hela retreaten. Måltider och promenader sker i tystnad, vilket hjälper dig att komma närmare nuet. Den fördjupade närvaron kan förvandla vardagliga stunder till något mer finstämt och meningsfullt.

Daglig yogapraktik med asanas och meditation, tid i naturen och den fridfulla miljön bidrar alla till denna återkomst till närvaro.

Varje kväll finns dessutom ett dagligt frågestundspass där det ges utrymme för frågor, reflektioner eller insikter som kan uppstå.

Typisk dag

• 7.00–8.30: Yoga
• 9.00–10.00: Frukost i tystnad
• 10.00: Karma yoga – hjälp med att duka av efter frukosten
• 11.00–12.00: Tyst promenad
• 12.00: Karma yoga – hjälp i köket
• 13.00–14.00: Lunch i tystnad
• 14.00–15.30: Vila
• 15.30–16.30: Yoga
• 16.30–17.30: Tebreak
• 17.30–19.00: Meditation + satsang (reflektion)
• 19.00–20.00: Middag i tystnad

På onsdag kväll innehåller satsangen mantran med musik.

Priser

Priser för retreaten på 4 nätter

• Dubbelrum med eget badrum (utsikt mot kullarna): 755 € för en person / 1000 € för två personer
• Dubbelrum med eget badrum (havsutsikt & balkong): 902 € för en person / 1300 € för två personer

Priser för retreaten på 5 nätter

• Dubbelrum med eget badrum (utsikt mot kullarna): 927 € för en person / 1225 € för två personer
• Dubbelrum med eget badrum (havsutsikt & balkong): 1112 € för en person / 1600 € för två personer

Praktisk information

Språk

Retreatens huvudspråk är engelska, även under yoga, meditation och kvällens reflektioner.

För fransktalande finns möjlighet till översättningsstöd. Retreaten bjuder in till närvaro bortom orden, så det är inte nödvändigt att förstå varje enskild mening.

Mat

Till skillnad från vanliga yogaretreats som lyfter fram regional gastronomi, serveras måltiderna här med enkelhet, i linje med retreatens stillsamma anda.

• Inspirerat av ashramkök
• Ingredienser: lokala och, när det är möjligt, ekologiska
• Mindre fokus på franska eller provensalska smaker

Karma yoga

Du deltar i lättare sysslor som förberedelser i köket och städning enligt ett gemensamt schema. Uppgifterna är korta och stöds av teamet.