Tyst meditationsretreat med Liz Frost: 5 nätter

Unna dig en återhämtande paus från vardagens tempo med en fem nätters vistelse som bjuder in till stillhet, eftertanke och ny energi. Här får du möjlighet att lämna bruset bakom dig och i stället skapa utrymme för reflektion, vila och en djupare kontakt med ditt inre liv. Retreaten passar dig som längtar efter tid att landa, tänka klart och ge dig själv omsorg i en lugn och andlig miljö.

Under ledning av Liz Frost får du möjlighet att sakta ner och sjunka in i tystnaden, där enkelhet och närvaro får ta plats. Den rofyllda atmosfären skapar goda förutsättningar för mindfulness, stilla återhämtning och en mjuk väg tillbaka till balans. Här handlar dagarna om att lyssna inåt, släppa taget om prestation och låta lugnet göra sitt arbete.

Detta är en retreat för dig som söker en meningsfull paus från rutinerna och vill ge kropp och sinne tid att återhämta sig. Med fem nätter på plats finns gott om utrymme för andrum, inre klarhet och en varsam känsla av förnyelse.