Traumarehabiliteringsprogram — 30 dagar

Trettio dagar med fokuserad, boende behandling kan vara den punkt där verklig förändring tar form. För vissa räcker tiden för att bryta invanda mönster och skapa en stabilare grund för återhämtning; för andra blir den första etappen i en längre process. Programmet är utformat för att ge en tydlig och ärlig bild, så att du kan fatta ditt beslut med trygghet.

Vem programmet passar för

Det här är en hel månad för dig som är redo att dra dig undan vardagen och fokusera fullt ut på läkande.

30-dagarsalternativet passar särskilt bra för den som vill ha ett kontinuerligt stöd men har begränsningar i tid, arbete eller ekonomi som gör en längre vistelse svår just nu. Det är en komplett upplevelse i sig, inte bara en kortare version av något större, även om vistelsen kan förlängas vid behov efter ankomst.

När 30 dagar är rätt val

Det här upplägget fungerar särskilt väl när svårigheterna är allvarliga men relativt avgränsade, snarare än utspridda över många år.

Det kan vara ett bra val efter en enskild stor händelse, en nyligen inträffad förlust eller en period av långvarig stress som påverkat sömn, humör och relationer. Det kan också ge stöd vid akut utmattning, när kroppen behöver tid att varva ned och återhämta sig. För dig som redan har gjort viktigt terapeutiskt arbete erbjuder det en fördjupande, immersiv process som går längre än vad veckovisa sessioner kan ge. Det passar också den som är redo att engagera sig fullt ut och dra nytta av ett sammanhållet arbete i en stödjande miljö.

Om traumat sträcker sig långt tillbaka i tiden kan trettio dagar vara starten. Det samtalas öppet om under inskrivningssamtalet.

Så ser månaden ut

Ingen tid går till spillo, och ingen fas forceras.

Vecka 1 — Ankomst, bedömning, stabilisering

De första dagarna handlar om att komma till ro, både fysiskt och känslomässigt. Du möter ditt terapeutiska team, genomgår en noggrann kartläggning och börjar vänja dig vid rytmen i miljön. Det tidiga arbetet fokuserar på stabilisering och reglering av nervsystemet.

Vecka 2–3 — Fördjupat terapeutiskt arbete

När grunden är lagd ger mitten av vistelsen utrymme för mer intensivt terapeutiskt arbete. Individuell psykoterapi blir mer fördjupad, samtidigt som somatiska och kroppsbaserade metoder introduceras i takt med din kapacitet och ditt tempo.

Vecka 4 — Integration och övergång

Den sista veckan riktas mot det som kommer efter vistelsen. Du arbetar med Holina Trauma Workbook och påbörjar 12-Step Workbook tillsammans med din Case Manager, samtidigt som du bygger en realistisk plan för återhämtning och återgång till vardagen. Målet är att skydda den utveckling du gjort när du återvänder hem.

Inkluderade terapier

Programmet bygger på individuell psykoterapi, kompletterad med kroppsbaserad och upplevelseorienterad vård.

Individuell psykoterapi är den bärande tråden, med flera sessioner i veckan som skapar kontinuitet och djup. Runt detta erbjuds en anpassad kombination av metoder utifrån dina behov, snarare än enligt ett fast schema.

• Somatisk terapi och polyvagal-informerade metoder
• Rörelseterapi för trauma, återfödelseandning, ljudhealing och akvatisk tuning
• Mindfulness och meditation, tillsammans med gruppterapi
• Hyperbar syrgasbehandling måndag till fredag, fem sessioner per vecka
• NAD+-terapi en gång i veckan, på måndagar
• IV-vitaminterapi, yogaterapi, terapeutisk massage, biofeedback och, när det är lämpligt, ayurvediska behandlingar

Vardagen under vistelsen

En mjuk men strukturerad rytm stöttar både arbete och återhämtning.

Dagarna börjar ofta med varsam rörelse eller yoga samt tid utomhus innan de terapeutiska sessionerna tar vid. Förmiddagar och eftermiddagar rymmer psykoterapi, somatiskt arbete, gruppsessioner och fysiska välmåendebehandlingar, med pauser emellan för att låta det som väcks få plats. Måltiderna är näringsrika och delas tillsammans, och kvällarna mjuknar gradvis in i vila.

Du bor i eget boende, vilket ger en stilla plats att dra dig tillbaka till och samla kraft. De terapeutiska sessionerna är också privata och konfidentiella. Miljön i Khao Yai, med berg och öppna grönområden, bidrar till känslan av rymd under hela vistelsen.

Vad du tar med dig hem

En lyckad månad kan märkas kliniskt, praktiskt och personligt.

• Påtaglig lindring av de symtom som förde dig hit, med traumabearbetning påbörjad
• För många gäster: lugnare sömn, jämnare humör och mindre fysisk spänning
• Praktiska verktyg, inklusive regleringsövningar, andningsarbete och mindfulness-tekniker
• Den färdigställda Holina Trauma Workbook och 12-Step Workbook
• En tydligare riktning och ett nervsystem med större kapacitet än vid ankomst
• Det stilla självförtroende som kommer av att ha mött det du kom för att bearbeta

Pris

30 dagar, all inclusive.

Delat boende €9,700 (฿372,000)

Privat boende €14,700 (฿563,000)

Grundpriset är all inclusive. Eventuella tilläggstjänster prissätts separat, och den slutliga totalsumman bekräftas under inskrivningssamtalet.