Tisdagsyoga

Välkommen till en yogaklass som möter dig precis där du är, oavsett om du står på mattan för allra första gången eller vill fördjupa en redan etablerad praktik. Med över 30 års erfarenhet som lärare leder Gay varje pass med ett personligt och genomtänkt förhållningssätt, där varje deltagare får vägledning utifrån sina egna förutsättningar samtidigt som stämningen förblir avslappnad och tillgänglig.

Undervisningen har sin tydliga grund i yoga som ett terapeutiskt verktyg och väver samman rörelse, andning, chanting och filosofi till en helhetsupplevelse som känns både meningsfull och balanserad. En varm dos humor bidrar till lätthet och trygghet, så att du kan utforska övningarna med nyfikenhet, närvaro och självförtroende.

Klassen passar alla nivåer och erbjuder en stödjande miljö där du får sträcka ut kroppen, andas djupt och återknyta kontakten med dig själv på ett sätt som både jordar och lyfter.