Under tio dagar får du leva i en traditionell indisk ashram, där varje dag formas av praktik, enkelhet och en stadig, stödjande rytm. Här finns utrymme att sakta ner, återhämta energin och möta Indien som en levande andlig kultur.
Retreaten förenar hängiven yogisk praktik, tid i naturen och möjlighet att besöka heliga platser i regionen. Stämningen är jordnära, mänsklig och inkännande, vilket skapar goda förutsättningar för utveckling genom gemenskap, reflektion och enkelhet.
Vardagen följer ashramets naturliga rytm: tidiga morgnar, mantrasång, yogapraktik, karma yoga, näringsrika måltider, vila och samtal. Samtidigt leds du genom en tydlig inre process där kropp, sinne, energi, hjärta, visdom och syfte utforskas. Genom undervisning, meditation, reflektion och undersökande inbjuds du att se hur dessa delar samspelar och påverkar livet i vardagen.
Retreaten hålls på Yoga Vidya Gurukul, en fridfull ashram omgiven av fält, berg, en sjö och öppen himmel. Miljön stödjer både inre arbete och återhämtning, med tid för att simma, promenera, vila upp sig och bara vara.
Indien vävs också in i upplevelsen. Vi besöker Trimbakeshwar Temple, tillbringar tid i Nashik, utforskar urgamla grottor och möter regionens färg, anda och levande kultur.
Retreaten riktar sig till dig som vill lämna din vanliga rutin och ägna tid åt praktik, reflektion och att leva yoga i en traditionell ashrammiljö.
Den passar också dig som vill utforska sambandet mellan kropp, sinne, energi, hjärta, visdom och syfte i det dagliga livet.
Det här är dessutom ett fint val för dig som dras till Indien som levande andlig kultur, och för dig som uppskattar enkelhet, natur och gemensamt liv.
Retreaten är öppen för alla nivåer. Det viktigaste är öppenhet, vilja att praktisera och respekt för ashramets ram och gruppen.
Varje dag följer en tydlig rytm som stödjer närvaro, praktik och integration.
Retreaten inkluderar utflykter som breddar upplevelsen bortom ashramet och ger direkt kontakt med regionens andliga liv.
En morgon reser vi tidigt till Trimbakeshwar Temple och kommer fram före soluppgången, när templet är särskilt levande av hängivenhet och rörelse.
En annan dag besöker vi Nashik, en andlig stad med aktiv tempelkultur och lokala marknader, där vi vandrar genom tempel och möter områdets vardagsliv.
Vi tillbringar också tid vid närliggande grottor som en gång användes för meditation och retreat, vilket låter atmosfären stödja stillhet och eftertanke.
Delade taxibilar från Mumbai city eller Mumbai airport till ashramet kan ordnas. När det är möjligt reser deltagarna tillsammans. Taxikostnader betalas separat.
Boende i sovsal med 2–4 bäddar, separat för kvinnor och män, med eget badrum i varje rum.
Tre vegetariska måltider per dag, tillagade i ashramet med lokala råvaror. Måltiderna äts i tystnad på ashramet. Under utflyktsdagar äts måltider utanför och betalas separat.
Öppen för alla nivåer. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Platserna är begränsade för att värna om gruppupplevelsens kvalitet. Efter anmälan delas praktisk information och stöd inför förberedelserna.
Om du har frågor är du välkommen att höra av dig.
Retreaten innehåller hathayoga med starkt fokus på linjering, kundaliniyoga, yogaterapi, pranayama, meditation och självutforskning. Undervisningen integrerar yoga- och buddhistisk filosofi på ett praktiskt och erfarenhetsbaserat sätt.
Efter anmälan får du en fullständig förberedelseguide med packlista, klädrekommendationer för praktik och tempelbesök samt praktisk information om ashramlivet. Tydliga visuminstruktioner och stöd i reseplaneringen ingår också, liksom hjälp att ordna delad taxi från Mumbai city eller Mumbai airport till ashramet.
Ja. Ashramet är väl etablerat, och vi har arbetat och undervisat i regionen under många år. Deltagarna får stöd med ankomst, samordning och praktisk vägledning för en smidig upplevelse.
Tystnad råder vid vissa tider på dagen: fram till 06:30, efter 22:00 och under måltiderna.
Retreaten är samtidigt interaktiv, med utrymme för dialog, frågor, delning och grupprocesser.
Mobiltelefoner är tillåtna, men medveten användning uppmuntras. Internet finns i vissa gemensamma utrymmen, men inte i rummen. För dig som behöver mer stabil tillgång rekommenderas ett indiskt SIM-kort.
En ej återbetalningsbar deposition på €300 krävs för att säkra din plats. Resterande belopp betalas vid ankomst. När kursen har börjat återbetalas avgiften inte, även om du lämnar tidigare.
Avgiften inkluderar boende, dagliga vegetariska måltider, vatten, te, all undervisning och certifiering. Resekost
dec. 3-3, 2026
2 dagars evenemang
Dagligt schema:
Kobi uppskattas av många för den mjuka och stöttande atmosfär han skapar för andra, men beskriver sig själv främst som en livslång elev. Hans väg har fört honom genom ett brett spektrum av andliga filosofier, religioner och praktiker, med fördjupad utbildning inom yogiska, buddhistiska, kabbalistiska och taoistiska traditioner. Genom resor runt om i världen har han studerat för respekterade lärare som...
Läs mer
Pazit är vida känd som en karismatisk och kraftfull närvaro, men beskriver sig själv främst som en hängiven andlig utövare. Hennes arbete vilar på egen erfarenhet och praktisk kunskap inom ett brett spektrum av helande metoder, meditation, kundaliniarbete och utforskande av energi. Hon har genomgått omfattande utbildning inom yogiska, buddhistiska, helande och spirituella traditioner. Genom sina resor världen över har hon...
Läs mer
Pris
600,00 €