Tillbaka till grunderna – endagsyoga

Unna dig en uppfriskande dagsretreat där du får sakta ner, andas djupt och hitta tillbaka till dig själv i en vacker och rofylld miljö. Här får vardagens tempo vila för en stund, så att du kan landa, återhämta dig och vara helt närvarande i nuet.

Under dagen får du fördjupa dig i pranayama, asanas, avslappning, yoga nidra och meditation i en trygg och stillsam atmosfär. En traditionell thailändsk lunch ingår, och hemlagad örtte serveras under dagen för att ge både näring och extra komfort.

Det här är mer än en vanlig yogastund – det är en möjlighet att kliva åt sidan från det som tar plats i vardagen och ge dig själv utrymme för återhämtning på djupet. Dagen passar lika bra för dig som kommer ensam, för par eller för en liten vänskapsgrupp som vill dela en mindful upplevelse tillsammans.

Privata lektioner erbjuds på engelska, italienska och thailändska.