Tiger Retreat i Berlin: från att släppa taget till personlig styrka

Berlin – ZEGG-gemenskapen, 9–12 juli 2026

Välkommen till fyra dagar i Berlin som bjuder in till en resa från att släppa taget till att hitta din personliga kraft. I den här workshopen utforskas vad som kan bli möjligt när vi mjuknar i kontrollen, litar på närvaron och låter inre frihet få verklig verkan. Genom temat ”Riding the Tiger” leds deltagarna in i en medveten relation till livskraften: modig, sinnlig, alert och utan att klamra sig fast.

Med inspiration från principen Lalita — det kosmiska spelet — närmar sig retreatet livet som något vi är inbjudna att samskapa. I stället för att sträva efter mer ligger fokus på lätthet, lekfullhet och den styrka som naturligt växer fram ur dem.

Inbjudan

Det här retreatet vänder sig till dig som längtar efter inre förändring, andligt djup och skapande vitalitet. Det passar särskilt bra för dig som vill förnya dig själv och blomstra i en mer lekfull relation till världen.

Workshopen utforskar frågor som:

• Hur kan jag släppa mönster och agera med större frihet?
• Vilken inre hållning skapar stabilitet utan att bli stel?
• Hur kan erotisk och kreativ energi bli en resurs i vardagen?
• Hur förblir jag varsamt förankrad i världen utan att tappa bort mig själv?

Verktyg och metoder omfattar tantra & dans, sång & yoga samt avslappning & lek.

Språk: tyska/engelska

Om ZEGG

ZEGG, Centre for Experimental Social Design, har varit en levande gemenskap och ett utbildningscenter sedan 1991. På ett 16 hektar stort skogsområde i Bad Belzig, sydväst om Berlin, bor 120 personer som arbetar för ett hållbart sätt att leva. Ekologiska värderingar, personlig utveckling och utforskandet av relationer — till oss själva, i kärlek och partnerskap samt i den större världen — står i centrum för visionen.

Program

Det detaljerade programmet publiceras inom kort.

Lärare

Retreatet leds av ett internationellt team som samarbetar med lokala gemenskaper där de är verksamma.

Iris Disse
Iris är en mästarlärare i yoga med 17 års erfarenhet och undervisar i ämnen som kärlek, spiritualitet och sexualitet i workshops, på festivaler och vid Andina University i Quito. Hon är grundare av Durga’s Tiger School®, ett internationellt erkänt utbildningscenter för yogalärare. Hennes arbete förenar yoga, tantra, shamanism och konst för att stödja transformativa processer. Iris är också författare, skådespelare och skapare av radio, teater och film, och har sedan 1994 levt mellan Europa och Latinamerika.

Barbara Stützel
Barbara är legitimerad psykolog, skådespelare, sångerska och yogalärare. Hon bjuds in över hela världen för att dela sin kunskap om grupprocesser, kommunikation, kärlek och frihet. Hon har varit på yogans väg sedan 1987 och är medlem i ZEGG-gemenskapen sedan 2001, där hon utforskar autentisk utveckling genom kontakt. Hennes arbete är förankrat i Kaula Tantra Yoga som en levd erfarenhet som stödjer närvarande kontakt och förvandling till autentiskt varande.

Kostnad och anmälan

ZEGG använder en modell för självbedömning för att skapa ett rättvist och balanserat system. Din ärliga bedömning bidrar till tillgänglighet och speglar samtidigt din uppskattning för retreatet.

• Seminarieavgift: 220,00–440,00 €
• Boende och måltider: 198–345 € plus turistavgift

4 dagars retreat på ZEGG.