Med Reanna Costa
Datum och tid: 6–9 augusti 2026
Plats: The Sentinel
Adress: 5278 Amundsen Rd, Kaslo, BC, Kanada
Kontakt: Janet eller Dayna
King Room med sjöutsikt – CAD $2,399.00
Twin shared room (per person) – CAD $1,994.00
Queen Room – CAD $2,204.00
Sunroom Nest – CAD $1,874.00
Sentinel Camping – CAD $1,739.00
En fyra dagar lång fördjupning i sanning, medkänsla och ansvar.
The Boulter Method är ett djupt transformerande arbetssätt för själviakttagelse, emotionell läkning och personlig utveckling. Med rötter i somatisk terapi, breathwork och integrerat inre arbete stöttar metoden deltagarna i att röra sig bortom omedvetna mönster, leva mer fullt ut och bygga ett liv som vilar i sanning.
Kärnan i upplevelsen utgörs av tre vägledande principer:
🜁 Sanning — Viljan att se klart, uppmärksamma de berättelser vi bär på och möta livet som det är. Sanning är utgångspunkten för verklig förändring.
🜁 Medkänsla — En jordad praktik av självacceptans och närvaro. Det handlar om att mjuka upp självkritik och möta både oss själva och andra med vänlighet, särskilt i sårbara stunder.
🜁 Ansvar — En praktik i personlig suveränitet: att äga våra val, vår läkning och hur vi visar upp oss i relationer och i världen. Ansvar handlar inte om skuld, utan om att återta sin kraft.
Varför detta retreat?
Under fyra dagar leds du genom en upplevelsebaserad process där dessa principer får ta plats i kroppen och i vardagsnära erfarenhet. Det här är inte ett passivt läranderetreat, utan en fördjupning i självutveckling som går bortom teori.
Genom undervisning, grupprocess och förkroppsligade övningar utforskar du var de omedvetna mönstren bor — inte bara i tanken, utan också i kroppen, känslorna och nervsystemet. Du bjuds in att se hur du skyddar dig, motstår sanning, har svårt att möta dig själv med medkänsla eller undviker fullt ansvar för ditt liv. När den medvetenheten väcks blir förändring möjlig, och gamla överlevnadsstrategier kan mjukna så att ett mer autentiskt jag får träda fram.
Genom somatisk själviakttagelse, breathwork, rörelse och guidade inre processer får du möjlighet att:
Retreatet erbjuder en sällsynt möjlighet att göra detta arbete i en miljö som är skapad för transformation: ett vackert natursceneri, en omsorgsfullt utvald gemenskap och en guidning som präglas av erfarenhet, omtanke och integritet.
Oavsett om du är ny inom själviakttagelse eller har vandrat den här vägen i många år, erbjuder The Boulter Method ett tydligt, strukturerat och verkningsfullt sätt att möta dig själv med ärlighet, närvaro och medkänsla.
Detta ingår
Detta all-inclusive-retreat på The Sentinel i Kaslo, BC, erbjuder en stödjande miljö för djupt personligt arbete.
Preliminärt schema:
Torsdag 6 augusti:
Fredag 7 augusti:
Lördag 8 augusti:
Söndag 9 augusti:
Detta är ett intimt retreat med begränsat antal platser för att möjliggöra personlig vägledning och djup integration.
Är du redo att möta dig själv med sanning, medkänsla och ansvar?
Reservera din plats idag.
Om ledaren
Reanna är en skicklig och kraftfull lärare som har ägnat sitt liv åt att utforska kroppens och sinnets mysterier. Med 14 års erfarenhet av undervisning och 1500 timmars utbildning inom anatomi, filosofi, själviakttagelse och trauma har hon sammanfört ett unikt arbete som stödjer frihet inom jaget.
Kategorier: Skogsmedicin, växtbaserad medicin
Organization
Reanna Costa är en insiktsfull och mycket erfaren lärare med ett arbetssätt som vilar på en djup utforskning av samspelet mellan kropp och sinne. Med 14 års undervisningserfarenhet och 1 500 timmar av utbildning inom anatomi, filosofi, inquiry och trauma kombinerar hon precision med förankring och omtanke i sitt sätt att guida. Genom många års studier och egen praktik har Reanna...
Read more
Price
1 739,00 CA$